[Obóz] Obóz treningowy marzec/kwiecień

[siwyex]

Witam, chciałbym wyskoczyć na przełomie marca/kwietnia w beskid...Szukam ekipy która jest chętna do TRENINGU, nie przejażdżek...Termin ustalimy wspólnie, choć ja mierzę w święta 3/4 dni treningu.

Czekam na osoby chętne!

 

Ps. Trening tylko szosowy, żadne MTB! Nie ważna jest prędkość, ważny jest puls!

[rafalek940]

ja bym chętnie z tobą zrobil taki wypad bo mam szose carbon od taty

ale chodzi o to ze mam 15/ 15/16 lat wiec chyba bede dla ciebie za slaby

[siwyex]

To nie chodzi o to ile kto ma lat, a jaki poziom posiada...

 

To będzie wyglądało tak: ~100/120km na dzień czyli przez 3-4 dni 300-500km (zależnie od pogody) po górach. Więc każdy zna swoje możliwości i jeśli wytrwa tyle to może jechać

[rafalek940]

To nie chodzi o to ile kto ma lat, a jaki poziom posiada...

 

To będzie wyglądało tak: ~100/120km na dzień czyli przez 3-4 dni 300-500km (zależnie od pogody) po górach. Więc każdy zna swoje możliwości i jeśli wytrwa tyle to może jechać

 

jakbys jaksze powiedzial jakie tempo takie pi razy d

zwi planujesz ?

[nabial]

no w gorach faktycznie okreslenie tempa jest latwe i miarodajne...

[siwyex]

Tego nie da się określić, zależy to wszystko od warunków pogodowych...Byłem w zeszłym roku na takim samym wypadzie to jednego dnia mieliśmy średnią ~34km/h, a drugiego 23km/h, więc naprawdę ciężko to określić...

[mabu]

siemka!! może bym się skusił na taki obozik. Ja osobiście wolałbym zrobić tak, by jak najmniej dni urlopu brać..

[siwyex]

No Mateusz, fajnie... Z tobą mi się będzie na pewno dobrze śmigać.

 

Co do terminu dlatego proponuje okres świąteczny...bodajże czwartek, piątek, sobota, niedziela.

[mabu]

No nie wiem Łukasz.. Musze zacząć konkretnie pakować na siłce bo z napędem 39-25 w górach nie będzie lekko . Ale temat takiej małej "zgrupki" na początku kwietnia jest jak najbardziej interesujący:)

[siwyex]

Ja też mam 39-25 i spokojnie daje radę...Aż takich ciężkich podjazdów w beskidach nie mamy żeby zabrakło nam koronek:)

[Dornif]

Ja bym się chętnie wybrał, kwestia wcześniejszej ustawki celem upewnienia się, że nikt się nie będzie męczyć wspólną jazdą.

Patrząc po wynikach powinno być w miarę ok ;]

[siwyex]

Wiem kogo brać, i nawet nie trzeba patrzeć na wyniki

 

Jeśli Dornif się piszesz to już jest nas 6:) A to już fajna ekipka do treningu. I w sumie więcej osób bym nie chciał bo czym więcej ludzi to więcej problemu, sześcioosobowa grupa jest idealna.

[madek]

Jak tylko czas pozwoli to się pisze Również 39-25

[mabu]

hehe, ja jednak mam 39-24 :-)

[Dornif]

Ja 34-25

Tylko mam jeszcze jedno pytanie. O charakter treningu. Na przełomie marca/kwietnia ja będę robił rozbudowę, a przez 120km/d rozumiem 4-5h wytrzymałości metodą ciągłą Czy jakieś tempówki, interwały czy inne bajery też wchodzą w grę? W skrócie "dogadamy się"?

[siwyex]

Te treningi będą miały na celu raczej długie treningi tj. ~4h non stop...Żadnych interwałów itp. bo takie rzeczy to można robić u siebie mając górkę 1km.

[Dornif]

Ech, ale wytrzymałość siłowa pod Salmopol z 400m przewyższenia to nie to samo co u mnie 50m na największej górze w promieniu 30km Ja myślę, że się dogadamy Zawsze można robić trening specjalistyczny w 1 godzinie (Ci, co chcą), a potem dokręcić równo te 3-4h

 

Np w zeszłym roku byłem na takim wyjeździe, a plany mój i kumpli były na różnym etapie, to zawsze wcześnie rano była sesja specjalistyczna, po wczesnym obiedzie sesja wytrzymałościowa. Ale to okolice czerwca, dzień ponad 15h.

[mariuszmtb]

weekendy w marcu i kwietniu (wliczając świeta) będę trenował wytrzymałość siłową. Okolice: przełęcz Krowiarki, Koszarawa, Sucha Beskidzka, Maków Podhalański, Korbielów. Treningi 4-5 godzinne. Jeżeli ktoś reflektuje na wspólny wypad zapraszam na priv

[siwyex]

Dziś doszedłem do porozumienia z terminami i możemy sobie wybrać...

 

Przyjazd 25 marca (czwartek) raczej do południa, aby był czas jeszcze na jakiś trening. Potem 26,27 - treningi no i 28 wyjazd + trening. Razem do kupy 4 treningi (tak jak zamierzałem). Lub okres świąteczny: 1 kwiecień przyjazd do południa, 2-3 - treningi, 4 kwietnia wyjazd...

 

Mi osobiście oba terminy pasują tylko trzeba się zdecydować.

[Dornif]

Nie wiem, jak u Was, ale pewnie moja szacowna rodzina nie byłaby zachwycona, gdybym nie zjawił się na śniadaniu wielkanocnym w niedzielę Więc imo gdybyśmy wybrali okres świąteczny, to wyjazd raczej sobota wieczór (przynajmniej dla mnie). A gdyby dorzucić do tego środę 31? Siwy, popytaj ludzi, i daj znać, co odpowiadają

[siwyex]

Można pomyśleć nad tą środą a kto będzie chciał zostać w niedziele to zostanie:)

[Dornif]

Chyba, że po prostu tydzień wcześniej, choć z drugiej strony pogoda może być lepsza tydzień później

[siwyex]

Chciałem tydzień wcześniej, ale nie da rady bo w niedziele są zawody...Więc mi pasuje praktycznie tylko okres świąteczny.

[Dornif]

No i ustalone

Więc ja będę od środy do soboty. Kto może, niech sobie zostaje ile chce Tylko pytanie teraz, gdzie się wybieramy? Może beskid śląski, żeby na za######iście równe czeskie i słowackie drogi było blisko? :PP

[siwyex]

Ja w zeszłym roku byłem w Koniakowie i naprawdę sobie chwaliłem:) Nocleg 35zł warunki fajne, mieliśmy kuchnie do dyspozycji (ale bez piecyka na którym można by było coś podgrzać).

 

Koniaków/Istebna to idealne miejsce według mnie. ~70km na góre Żar, ok 40km na równice do tego salmopol codziennie do pokonania. Mi się podobało i tak jak pisałem w pierwszym poście prawdopodobnie tam się wybieramy.