[Rękawiczki] Bóle rąk szosa vs mtb

[Fafor]

Cześć,

przygodę rowerową zacząłem 3 tygodnie temu - wcześniej długo nic. Zakupiłem gravela i przejechałem na nim już 600km.

Podczas ostatniej wyprawy 75 km 50% las 50% szosa nie czułem nic, ale w nocy skórcze nóg a rankiem zdrętwiałe paluchy przez cały dzień. Głównie te 2 najdalej od kciuka - nerw łokciowy? No i poduszki pod tymi palcami nadal bolą lekko (po paru dniach). Odczekałem 3 dni, poszedłem na lajtowy wypad i zaledwie po paru kilometrach drętwienie. Pojawiało się szybko i było bardzo ale to bardzo intensywne. Szybko też znikało jak zmienaiłem chwyty lub robiłem przerwę.

1. wiem, że pewnie zbyt dużo z siebię daję zbyt szybko

2. bedę regulował kierownicę - kąt nachylenia i najprawdopodobniej krótszy mostek, ale tu już temat na inny dzień

DO SEDNA: Oprócz wyregulowania roweru chciałbym kupić rękawiczki z żelem. Znalazłem kilka ciekawych modeli ale mają napisane, że zastosowanie to MTB a gravel ma baranka. Tutaj pojawia się pytanie: czy te rękawiczki szyte są na prostą kierownicę mogą nie spełniać swojego zadania na baranku? - przykładowa rękawiczka https://www.centrumrowerowe.pl/rekawiczki-krotkie-chiba-gel-comfort-pd17820/

Tutaj natomiast kolejny model z przeznaczeniem mtb/szosa i zupełnie inny układ poduszki gdzie jest ona na samym środku - https://www.centrumrowerowe.pl/rekawiczki-krotkie-gripgrab-supergel-padded-pd25128/?v_Id=152933

Ostatni model z poduszką na tylko na boku - https://www.centrumrowerowe.pl/rekawiczki-krotkie-gripgrab-worldcup-padded-pd25129/

Co o tym sądzicie? Jakie ułożenie na moje dolegliwości jeśli wyregulowanie kierownicy dużo nie zmieni ?

[hulk14]

Osobiście polecam chiba z bioexcell, ja mam chyba model superfly. Również mam problem z nerwem łokciowym, na jakichś nietanich rękawiczkach endury albo bez rękawiczek drętwienie łapie mnie bardzo szybko, na tych robię ultramaratony z 18-20h jazdy w ciągu dnia. Spróbuj także nieco inaczej układać dłonie na klamkach.

 

https://www.centrumrowerowe.pl/rekawiczki-krotkie-chiba-bioxcell-super-fly-pd25468/?v_Id=154636&gclid=CjwKCAjw6raYBhB7EiwABge5KkTmBbkHY9Y0kYV2keMJWePtDfbDL6cVJJkXo6vUSGTzGJdfnrXrUhoC3IcQAvD_BwE

Edytowane 30 Sierpnia 2022 przez hulk14

[Fafor]

Dzięki. Na baranku czy prostej kierownicy jedziesz? Te rękawice pod mtb. Będzie z nimi problem na gravelu czy to bez różnicy?

[chrismel]

Nie wiem czy w Twoim przypadku to pomoże ale komfort przy baranku bardzo podnoszą podkładki żelowe. Np.: https://biostern.abstore.pl/chwyty-i-owijki-podkladki-zelowe-pod-owijke-pro,c64,p257,pl.html U mnie są włożone podwójnie (nie lubię rękawiczek w lato). Jedyny minus to że co około 2000 km trzeba je poprawić bo mają tendencję do przesuwania się. Natomiast nie pogrubiają chwytu tak bardzo jak podwójna owijka stosowana przez niektórych.

[hulk14]

11 minut temu, Fafor napisał:

Dzięki. Na baranku czy prostej kierownicy jedziesz? Te rękawice pod mtb. Będzie z nimi problem na gravelu czy to bez różnicy?

Na gravelu jeżdżę. Nie będzie problemu.

[Fafor]

8 minut temu, chrismel napisał:

Nie wiem czy w Twoim przypadku to pomoże ale komfort przy baranku bardzo podnoszą podkładki żelowe. Np.: https://biostern.abstore.pl/chwyty-i-owijki-podkladki-zelowe-pod-owijke-pro,c64,p257,pl.html U mnie są włożone podwójnie (nie lubię rękawiczek w lato). Jedyny minus to że co około 2000 km trzeba je poprawić bo mają tendencję do przesuwania się. Natomiast nie pogrubiają chwytu tak bardzo jak podwójna owijka stosowana przez niektórych.

Te owijki dla mnie to czarna magia. Czyli mogę swoją zdjąć, pod nią wsadzić te rulony i owinąć z powrotem? To sie samemu wszystko robi czy trzeba mieć jakieś umiejętności by tak ladnie owijać? Żadna owijka chyba też nie załatwi problemu z nachwytem górnym na klamkomanetce?

[chrismel]

Na YT jest sporo filmów jak owijać. Np. https://www.youtube.com/watch?v=IhJJyCyUaos&t= Można to robić wielokrotnie z jedną owijką tylko trzeba być delikatnym żeby jej nie zerwać, zwłaszcza po którymś razie. A czy będzie ładnie ? Zależy od Twoich zdolności manualnych i cierpliwości Zestaw do którego link podałem zawiera żel na górny oraz dolny chwyt. Jak chcesz mięć miękko sugeruję zrobić tak jak ja, zakupić od razu 2 komplety i położyć je podwójnie.

[JWO]

10 godzin temu, Fafor napisał:

Co o tym sądzicie? Jakie ułożenie na moje dolegliwości jeśli wyregulowanie kierownicy dużo nie zmieni ?

Ja bym poczekał z tą regulacją. Jak się przesiadłem na baranka, to też mi ręce drętwiały. U mnie było to o tyle uciążliwe, że nie potrafiłem utrzymać pałeczek przy jedzeniu . Przeszło tak po około 600-800km.

[Fafor]

Nie jest to takie trudne. Dzięki wszystkim. Pomyślę co zrobić. Rękawiczki wydają sie łatwiejszym rozwiązaniem ale mogą być uciążliwe  na dłuższą metę

[RyszardR]

Jest jeszcze do rozważenia amortyzowany mostek, np. "Redshift ShockStop Suspension" lub tańszy "XLC ST M21" o mniejszym ruchu.

[Fafor]

Ręce drętwieją nawet na szosie, amortyzacja chyba nie pomoże?

[RyszardR]

Czyli nie chodzi o drgania tylko o pozycję? W takim razie nie rozumiem co mają rękawiczki i podkładki żelowe do tego.

[Fafor]

Jestem w trakcie zmieniania pozycji. Wydawało mi się, że poduszki w odpowiednich miejscach sprawią, że na nerw będzie mniejszy nacisk. Może to są jakieś drgania? Zawsze są małe drgania.

[RyszardR]

Proponuję zmieniać po 1 rzeczy na raz żeby było wiadomo o którą chodziło.

[Fafor]

Tak mnie łapy bolą, że nie mogę w ogóle jezdzić teraz. Chyba muszę im dać tydzień.

[RyszardR]

[Fafor]

niestety

[RyszardR]

Jak tam już lepiej?

BTW właśnie wymieniłem moje stare rękawiczki na "CHIBA BioXcell Pro", może też spróbujesz? Na Allegro trochę taniej niż na CR. Zerknij na tę przykładową opinię z CR:

Cytat

Genialne rękawiczki, absolutnie polecam. Rozwiązały problem drętwienia czwartego i piątego palca (ucisk na gałązki nerwu łokciowego), znacząco poprawiły komfort jazdy. Również rozwiązanie chroniące nerw pośrodkowy spełnia swoje zadanie. Jeżdżę na szosie, gdzie na kierownicy jest dość cienka owijka - po zakupie rękawiczek przestałem widzieć sens dokładania grubszej owijki. Żadnego dyskomfortu przy 200km jazdy; wkładki żelowe są bardzo grube, a rękawiczka solidnie wykonana. Polecam wybrać rozmiar większe niż wyjdzie z pomiaru - przy obwodzie dłoni 21,2cm - rozmiar XL jest przylegający, ale nie zbyt ciasny.

 

[Fafor]

Ciągle na wyjazdach - robota. Nie miałem czasu niestety pojezdzić. Bardzo zachęcająca recenzja Kombinuję z ustawieniami roweru a potem zobaczymy, jak nie pomoże to rękawiczki : )

[Fafor]

Teraz sezon się już zmienia na chlodniejszy. Widzę, że długich rękawiczek z żelem znacznie mniej do wyboru, i położenie też inne. Są jakieś myki by nosić krótkie a jakoś dodatkowo zabezpieczać palce?

[JWO]

Tak, zakładasz długie, a krótkie nosisz w plecaku  

Chyba za bardzo duża wagę przywiązujesz do rękawiczek. Wszelkie kombinacje z dodatkowa ochrona palców, spowodują jeszcze większa niewygodę.