[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 15

[marlotnik]

Ja dziś pierwszy raz od 2 tyg. wsiadłem na rower, cały czas praca więc nie ma kiedy ale nie było tak żle 25 km zrobiłem więc chociaż tyle... Może jutro coś więcej o ile pogoda pozwoli

[impa]

Dziś szosą 117km ze średnią 30.39 km/h +4,40 km po mieście 

[crupez]

Założyłem regulowany koszyk Topeak. Coś pięknego, pucha CocaColi, redbul, Nestea - wszystko ładnie siedzi i się nie telepie podczas jazdy

W sieci Martes Sport są po 20 zeta jak coś.

[rybciasum]

złożyłem do końca szosę, jutro testy ]:-> !

[italygirl]

Przejażdżka po szosie ok. 25 km, ale wieczorem jeszcze planuję 15 km zrobić, o ile pogoda się utrzyma

[parmenides]

Wczoraj 15km, mycie i smarowanie szosy. Dzisiaj rano lało, więc odkurzyłem trenażer i pokręciłem 1,5h. Czytam teraz ten podręcznik Dominika Lau "Kolarstwo. Podstawy treningu". Fajne.

[Sansei6]

Praca, dom, tylko, że powrót w niezłej ulewie, ze też akurat podczas powrotu musiało być takie oberwanie chmury, a ludzie jeszcze jak w jakimś amoku chodzą i jeżdżą..

[qusiu]

Wczoraj teren i szosa 57 km, a dziś szybkie 25 km z deszczowymi chmurami nad głową, średnia 31,9 km/h

[benek196]

całe 2km do znajomego i otb nauki jazdy na przednim kole choć 1m ciąg dalszy

[impa]

Dziś ok 50km   średnia niska,coś koło 23/24 km/h..w dodatku na 6km złapałem gumę  

[Dudi353]

19 km z czego 9 w ulewie, zdięcie  i wyszejkowanie łańcuca ( pierwszy raz od 5000 km) zakup oponki schwalbe black shark 2.25 na tył, łańcucha hg-53 , klucza do szprych, skuwacza lańcucha jutro rundka do sklepu po spinke bo nie mogę spiąć starego łańcucha

[jasinski21444]

• DYSTANS30.00 km

• CZAS TRWANIA1g:19m:02s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.8 km/h

KALORIE822 kcal

MIN WYSOKOŚĆ149 m

MAX WYSOKOŚĆ211 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ250 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ249 m

POGODADeszcz

[michue39]

Dzisiaj odebranie z serwisu Oxygena po wymianie amorka na Epicona Plus w domu wymycie klocków, tarczy i założenie "tymczasowego" hamulca hydraulicznego na przód, Magura Julie Po wymyciu,odtłuszczeniu klocków i tarczy nawet hamuje dość dość Warto czasem włożyć serca w "drobnostki" nawiasem: Epicon bajka !!

[Kolzwer]

Wczoraj kilka przejażdżek, łącznie 65km w czasie 3:36:55, śrenia prędkość 18 km/h - 40 minut jazdy pod parasolem w trakcie silnej ulewy znacznie spowolnia. Dziś aura nie zachęca już do jazdy, więc pozostaje tylko wyszczścić rower po wczorajszych wojażach

[rowerek26]

Ja dziś tylko czyszczenie łańcucha i klocków, a jak przestanie padać to może wybiorę się na jakiś krótki dystans

[parmenides]

Pogoda pod psem... znowu trenażer - tym razem godzinka z małym obciążeniem i szybką kadencją. 

 

[Belinda]

Dziś to już leje jak z cebra. Wczoraj między deszczami 32 km szybko jak dla mnie - w ciągu równo - godziny. Jestem naprawdę w gazie. Oczywiście na szosówce.

[Slawomir90]

Zaległe sobota 6km praca + uszycie pokrowca z pasa neoprenowego na bidon termiczny camelback podium big chill 750ml(pozostało wykonać jakieś mocowanie/koszyk). Wczoraj 6km praca + wizyta w biedro, która za sprawą fajnej pogody rozszerzyła się do 30km i przy okazji pierwszy dłuższy test rękawiczek dartmoor snake, póki co same pozytywne wrażenia. Dzisiaj tylko 6km praca, za to z podręcznikową glebą na bok podczas drogi powrotnej na mokrych liściach. Na szczęście poza mokrymi ciuchami i siniakiem na udzie nic się nie stało, a przynajmniej sezon na szerokie pokonywanie zakrętów można uznać za otwarty. 

[jasinski21444]

Pojechałem do lidla licząc że dostane spodnie rowerowe w rozm. L , niestety sie przeliczyłem po czym zamówiłem na allegro .

[impa]

Dziś 50,1km ze średnią prędkością 26,58km/h w tym 32 km w terenie,reszta po mieście. Poza tym robi się już zimno więc coraz mniej km będzie ​ 

[Dudi353]

podprostowanie obręczy, kilka km, napompowanie opon, spięcie łańcucha i test nowych oponek

[Belinda]

51 km, dużo podjazdów, średnia 25,3 km/h

[Blakeburn]

Zimno. 21,45 km, średnia prędkość 18,59 km/h.

[MokryxD]

Ledwo ponad 7km ze średnią 22km/h po mieście. Ale to wystarczyło, żeby przekroczyć 3kkm.

[jasinski21444]

Dystans

51.11 km

Czas trwania

2g:18m:42s

Średnia prękość

22.1 km/h

Kalorie

1442 kcal

Min wysokość

147 m

Max wysokość

219 m

Łącznie w górę

780 m

Łącznie w dół

772 m