[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 15

[k0sior82]

dzisiaj naprawiałem łańcuch, ogniwo naginałem kombinerkami, udało się

 

btw, co to za zwała

 

www.ojae.pl  :D

 

 

[szczepanska35]

A ja dziś krótka 15 km przejażdżka, bo deszcz zaczął padać. Jak pogoda jutro dopisze to planuję zrobić ponad 30 km:)

[Sansei6]

 

wczoraj rodzinne 58km wzdłuż półwyspu helskiego 

 

Jak ja tęskniłem za zazdroszczeniem Ci takich rzeczy  

Na razie praca dom, a wieczorem ma być jeszcze do kina - rowerowo  

[jasinski21444]

Przelałem moje hayesy trail świeżym dotem TRW . K2 to jednak syf

[pablo23]

27 km po ścieżkach rowerowych Warszawy 

[Belinda]

Tuż przed deszczem 54 km ze średnią 27,4km/h, ale rowerem MTB po szosie tym razem.

[jasinski21444]

Dystans

32.44 km

Czas trwania

1g:19m:52s

Średnia prękość

24.4 km/h

Kalorie

830 kcal

Min wysokość

136 m

Max wysokość

226 m

Łącznie w górę

820 m

Łącznie w dół

826 m

[Kiciok]

12km, średnia 23km/h http://www.endomondo.com/workouts/243623751/10047813

 

Trzeba było zakwasy rozjeździć

[ernesto]

13km po miescie ojca rowerem . Zawiozlem czesci do nowego przedniego kola znajomy mi zaplecie

[kreolka]

Pogoda się zrobiła, więc zrobiło się też 20 km

[parmenides]

Dwa dni do kitu. Wczoraj tylko zmiana owijki i wymiana w szosie kierownicy na kompaktową oraz drobne prace konserwacyjne, a dzisiaj zaledwie 25km i to wśród samochodów...

[Kiciok]

Pogoda do ....

 

Szejkowanie łańcucha + smarowanie i wsio.

[qusiu]

55.83 km średnia 23 km/h. Trochę lasu, trochę szosy i podjazdów. Łącznie w górę 500m

[Smalldg]

Ostatnio znowu zacząłem coś jeździć. Wpadały jakieś 40-stki, 70-tki. Dzisiaj przejechałem 104,5 km z rekordową jak dla mnie średnią 27,26 km/h. Wcześniej nawet na dystansie 30 km nie udało mi się tyle ukręcić. 

 

Teraz zastanawiam się nad zmianą mtb na crossa, bo coś ostatnio więcej asfaltu niż lasu;/ a jak jadę lasem to takim, że cross by podołał. Ewentualnie w grę wchodzi wymiana opon na coś mniej topornego. 

[jasinski21444]

• DYSTANS54.73 km

• CZAS TRWANIA2g:36m:13s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.0 km/h

KALORIE1624 kcal

   ŁĄCZNIE W GÓRĘ

MAX WYSOKOŚĆ379 m

 

362 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ357 m

[Krossa3lady]

Jak ja tęskniłem za zazdroszczeniem Ci takich rzeczy

oj przez całe wakacje miałam takie rzeczy i nie tylko półwysep ale również w drugim kierunku, Lubiatowo, Stilo, Łeba

i co fajne z całą rodzinką

bo w ubiegłym roku sama kręciłam  

 

a dzisiaj to tylko rozglądanie się za nowymi oponami i im więcej czytam tym mniej wiem 

[marlotnik]

Ja już 2tyg. nie jeżdziłem bo jak się idzie do pracy na 7 rano a wraca o 7 wieczorem to nawet nie mam siły wsiąść na rower... Może w ten weekend dam radę wsiąść i troche kilometrów nakręcić Ale tak mi brakuje jazdy że czuję się gorzej bez jazdy teraz jak dawniej

[ernesto]

Dzisiejszy dystans 50km w koncu wiecej czasu na jazde . Przeserwisowalem tez tylna piaste w swoim mtb .

 

Ja już 2tyg. nie jeżdziłem bo jak się idzie do pracy na 7 rano a wraca o 7 wieczorem to nawet nie mam siły wsiąść na rower... Może w ten weekend dam radę wsiąść i troche kilometrów nakręcić Ale tak mi brakuje jazdy że czuję się gorzej bez jazdy teraz jak dawniej

Znam to z wlasnego doswiadczenia

[Slawomir90]

 

Dzisiaj przejechałem 104,5 km z rekordową jak dla mnie średnią 27,26 km/h

 

Taka średnia na takim odcinku ? o_O szaleństwo, szacun

 

Praca standard 6km, potem szejkowanie i smarowanie łańcucha, demontaż bagażnika z koszykiem i nakładek spd, montaż tylnego odblasku, kilka maszków pompką w oba koła i niecałe 2 godzinki 38km, temperatura zaczynała się 18-19stopni, potem dłuższy czas 17, jednakże jak już spadała poniżej to było chłodnawo, a ja w dodatku z gołymi kolanami. Ciuchów do wykorzystania mam sporo, także będzie trzeba eksperymentować co z czym i kiedy. No a po powrocie zamiana tylnego odblasku na bagażnik i montaż nakładek spd, oraz przetarcie łańcucha szmatką. Trzeba się przyzwyczajać do chłodu i nie tracić frajdy z jazdy

[shortee]

60 km tak dla zabawy

[impa]

dziś było smarowanie łańcucha   i przed pracą 55,2km ze średnią 31.05 km/h+2,61km

[leela]

Wyczyściłam, pogoda niekorzystna ;/

[spring]

Krótka przejażdżka po okolicy, bo dziś niestety pada, a szkoda bo planowałam się wybrać w dłuższą trasę

[parmenides]

A ja zdążyłem przed deszczem, choć musiałem ruszyć przed ósmą rano. 101km po okolicy.

 

Pozdr

[kantele]

Poczyściłam i nasmarowałam Stradę. Niestety, piasek chrzęści w supporcie a nie na zębatkach (tylko kurna od czego, bo po deszczu chyba nie jeździłam) więc bez serwisu się nie obejdzie :-\