dfq

To odpowiedni trening...

U mnie też lipa. Żona mnie wyciągnęła na łyżwy (ostatni dzień otwartego lodowiska w tym sezonie). Garmin się nie myli 😏. Po wczorajszym chomiku gotowość treningowa na czerwonym (24) no i ciężko było, czułem duże zmęczenie. Jeździłem mniej niż zwykle, wolniej niż zwykle, nie mogłem się wkręcić na wyższe tętno, na koniec ledwo "wykręciłem" nieco ponad 140 BPM 😵 Trzeba odpocząć 👍 Edyta : o dziwo nogi nie zmęczone 😵

@pecio To był tylko pretekst żeby można było pomęczyć chomika bo by waga Garmina zawału dostała 🤣

Dzięki, pyszna bestia była 😲 Dla takich chwil warto żyć 🤣 Potem trzeba było ją spalić : 25km pułap tlenowy +27km baza 💪

@spidelli no i pokusiłeś (pistacja} 🙃

to widzę że autka schodzą jak ciepłe bułeczki 😀

@pecio Obciążenie wysiłkiem 340. Parę razy już mi się udało zamknąć liczniki Garmina : 5/5 🤣 Ale fakt, pod koniec czułem już duże zmęczenie fizyczne. Nawet się raz wypieprzyłem bo mi się już nogi poplątały 🤣 Do niedzieli szlaban.

Chomik chomikiem a wczoraj na tych łyżwach to już jechałem na oparach (pułap tlenowy 4.5) 😱 Dziś gotowość treningowa :12 🙃

No Tyniec, tyniec bo w terenie błoto (co chwile pada) a staram się omijać ruch samochodowy. To Chisel z 2018 roku 2x/11 na Pirelli Scorpion 2.1" na mleku. Mam do niego drugi zestaw lżejszych kół na IRC Boken 40mm. Wtedy robi (najczęściej) za szutrowca na łatwiejszych trasach. Ta trumienka to alarm 115 db na czujnik wstrząsu, uruchamiany z pilota 😀. Jak w wakacje jeździmy na kempingi to przypinam linką rowery do klamki samochodu albo jakiegoś drzewa, okrywam pokrowcami przed deszczem, rosą i włączam ten alarm. Nie ma szans rozmontować tego zestawu bez uruchomienia alarmu 🤣

@FigoiFago Nawiązywałem do tego że 2 dni temu było 29 a w międzyczasie wcale do góry brzuchem nie leżałem @pecio parę lat wstecz brałem udział w jakiejś lidze wędkarskiej (łowiska komercyjne) więc trochę sprzętu zostało Chisel 2x na Pirellkach Musiałem rozruszać mleko po zimie coby się nie zsiadło 🤣

@pecio dobre shimano nie jest złe. Ja leciałem na Daiwach ✌️

No chyba taki mam w Golfie 7 🤣

@spidelli Jak 1.2 Tsi to tylko na pasku rozrządu ✌️. Starsze wersje na łańcuchu były kiepskie

Dobry sen Panowie to podstawa ✌️ I żeby nie było że wolny dzień - wczoraj 45km (utrzymanie) Dobry sen w niskiej temperaturze ( 15C - zapomniałem odkręcić kaloryfer po treningu 🤣🤣🤣) = DOBRA REGENERACJA 👍 Dziś real Chisel 35km a wieczorem 1.5h łyżwy (koniec sezonu 😭) 💪

@TheJW To właśnie upgrade starego 7 letniego Polara H10. Staruszek zaczyna już miewać zaniki pamięci 😀

Mały upgrade po 7 latach

Dokładnie. Swego czasu Pan Bronisław miał 3 wersje wykonania tego miernika w 3 różnych cenach.

Niesamowite 🙃👍

@pecio 😱 No to mamy rekord 👍 A to nie było po tych 160km?

@pecioTrochę poszukałem, ale... można 😱 Jaka piękna katastrofa 🤣

@pecio Spoko, po ostatnim treningu ja dzisiaj i tak odpadam 🤣

To tylko złudzenie optyczne. Zwinięty w kłębek i zimowe futro (kot swobodnie wychodzący). W lecie jest go połowę mniej. Waży ok 4.5kg Wypasione koty potrafią ważyć ponad 8kg.

Są skutki uboczne - ostrzy pazury na siodełkach, muszę zakładać pokrowiec. Nic za darmo 🥺

U mnie częstotliwość i czas trwania treningów reguluje Florian i tego się trzymam 🤣 Szlaban

Leon bajki z mchu i paproci opowiadasz. Dokładność cywilnego gps to max 4m. Abstrahując od widoczności w trudnych warunkach - gęsty las, jary, kaniony, kręty singletrack. Przy dużych prędkościach ścina zakręty. tu masz dokładność GPSa (zjazd dolną nitką) - Garmin Edge 840, (Forerunner 955 to samo) z najnowszym systemem Multi GNSS