michalr75

Nie dałem rady go sforsować w Nowy Rok, groził zawaleniem. Czy teraz jest z nim lepiej? Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Kask MET 5th Element. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

70 km na trasie Wilga-Góra Kalwaria-Warszawa, warunki mieszane, trochę asfaltu, trochę szutru, długi singiel wałem, cały czas #wmordewind, ale tempo fajne, średnia 24. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Dzień rozpocząłem od treningu na czarnej MTB w Wawrze, 30 km, średnia 18 z hakiem. Same korzenie i piach. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka A zakończyłem regeneracją z rodziną na dystansie 25 km. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

No to pod kątem ilości km w tym roku to sam siebie nie poznaję, ostatnio stuknęło mi 2600. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Dziś Mazovia MTB w Puławach, fit 30 km, piękna trasa, wąwozy dały w tyłek. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Wczoraj roboczo do pracy i z pracy a późnym wieczorem pętla Kopernika, niestety nie dojechana, pary nie starczyło na 10 kółek. Wcześniej serwis przerzutek. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

A ja trochę z innej beczki - szukam kasku do MTB, bo niestety w orzechu ktory mam nie da sie jezdzic zeby glowa nie wygladala jak spod prysznica. Poczytalem troche o kaskach i caly czas sie zastanawiam czy warto dolozyc troche wiecej i wybrac model z systemem MIPS. Startuje co jakis czas w maratonach wiec byloby to w pewnym sensie uzasadnione, aczkolwiek tez nie chcialbym pojsc z torbami, a wiadomo ze kaski z MIPSem sa drozsze. Z zakresu cenowego jaki bylbym w stanie ogarnac, jedynym w zasadzie tego typu kaskiem jest Giro Revel MIPS, wyceniony w promocjach na mniej wiecej 220 zlotych. Pytanie czy ten model z dodatkowa ochrona glowy (mozgu) ma sens czy lepiej kupic w tej cenie inny model, lepszy do MTB ale np pozbawiony MIPS'a. Co sadzicie?

Bo tu przeleciałem przez kierownicę. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Dziś rano 32 km w ciężkim terenie z mocną glebą przez kierownicę pod koniec, później 16km rege z rodziną. Noga obolała po upadku. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Hak do przerzutki, bo dziś na wertepach jeden złamałem. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Ja zakończyłem dzień kilkoma mocnymi interwałami na mazurskich górkach, w tym dwie rundy z synem w ramach symulacji maratonu na dystansie Hobby 8km. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Bo czasami jadąc z górki 30+ można trafić na niespodziankę. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

U mnie dziś dużo się działo. Z samego rana ruszyłem po śladzie maratonu MTB w Olsztynie i do 42 km wszystko dobrze szło. Wtedy na jakimś badylu złamałem hak przerzutki. Do 'mety' jakieś 9 km a ja w jakichś krzaczorach (dosłownie). Chciałem coś zrobić aby móc jechać ale każde zatrzymanie to chmary, dosłownie dziesiątki komarów, much i gzów gryzących niemiłosiernie. Nie było opcji, trzeba się było cały czas ruszać. Okazało się że najszybciej i naj ekonomiczniej będzie zapytać wujka Google o drogę, bo po śladzie dalej nie było sensu się przedzierać. W efekcie drogę znalazłem, siodło opuściłem na maksa i trybem pod górkę na piechotę, po płaskim na rowerze biegowym a na zjazdach w pozycji dirt dotarłem do mety. Szybki telefon na Dworcową do Marbike i nowy hak założony. Sama trasa wymagająca, 692 up, średnia z 42 km ledwo 16 km/h. Niektóre podjazdy mordercze ale warto to pojechać, daje pojęcie jaką ma się formę. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Bo takie ścieżki ja i mój rower kochamy najbardziej. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Do mnie nie doszła przesyłka ze szczotką do kasety i łańcucha, rozpłynęła się gdzieś. A piesi którzy przecinają ścieżkę bez patrzenia to chleb powszedni. Dziś jakieś 50 km wpadło dzielone na dwa odcinki, do pracy i z pracy. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Do pracy, z pracy, pętla Kopernika, kawałek Everestingu z Ultrakolarzem, razem 60+. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Dziś do pracy i z pracy dobrym tempem a wieczorem jeszcze lepszym tempem na Ursynów i z powrotem. Na Belwederskiej pod górkę miałem średnią 25 na MTB więc chyba jest moc:-) Widziałem po drodze grupę Remka Ultrakolarza który dziś zaczyna Everesting na Agrykoli, idzie na rekord, jeździ non stop do czwartku, zaprasza do wspólnych podjazdów jak ktoś ma ochotę. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Ostatnio zakupiłem trykot u Chińczyka, czekam na dostawę. Tak przy okazji poleci ktoś dobrą i wygodną nerkę na pas, najlepiej wodoodporną? Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

@KrissDeValnor, ja nie liczę gramów ale mam nadzieję że ten zabieg co poczyniłem wystarczy :-) A ta dziewczyna to pełen szacun, no i widzę że jeździ Hondą Element, więc już ją lubię:-) Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Dziś nic ale wczoraj badałem dlaczego mam notoryczne flaki w tylnym kole mimo nowych dętek. Nic szczególnego nie znalazłem, ot dwie wypustki w oponie które wyrównałem i mam nadzieję że już dziur nie będzie. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

30 km z wieczora po Warszawie, kilka przyciśnięć wpadło i kilka szybkich singielek w Bielańskim czy w parku Gwiaździsta. Miła pogoda na taką jazdę. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

To miał być piękny weekend zwieńczony trasą maratonu w Olsztynie, niestety w sobotę po porannym kursie po bułki dostałem gorączki i resztę dnia spędziłem w łóżku. Dziś było trochę lepiej, najpierw 20 km terenu a później dwie interwałowe terenowe rundy po 3,8 km sprintem. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka

Jak mowa o segmentach to wczoraj pocisnąłem na 10 miejsce na jednym segmencie w Warszawie, 7s straty do KOM, da się nadrobić:-) Z całego dnia wyszło 40 km.

W ogóle można od razu całą kierownicę zdjąć celem montażu głupiego dzwonka, żaden problem;-) A tak trochę bardziej serio to mam gripy których niestety nie zdejmę tak prosto, więc musiałem inaczej kombinować. Wysłane z mojego Orange Neva 80 przy użyciu Tapatalka