-
Liczba zawartości
2 159 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
6
Typ zawartości
Profile
Forum
Galeria
Blogi
Kalendarz
Collections
Zawartość dodana przez michalr75
-
[Zdjęcia] Codziennie Jedno Zdjęcie
michalr75 odpowiedział klon → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Jakaś edycja zdjęcia na szybko na komórce, artystyczne zdjęcia robię lustrem ale raczej tylko makro. Całą resztę tłukę telefonem;-) Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
W wersji darmowej można robić export GPX na dwa sposoby. Pierwszy to z własnych aktywności a drugi to z aktywności cudzych, ale nie bezpośrednio tylko przez Create route. Czyli najpierw zapisujesz cudzą aktywność jako swoją trasę a później robisz export GPX. Importować zaś najłatwiej przez opcję Upload your activity albo przez połączenie do Strava z innych aplikacji jak Garmin Connect czy Endomondo. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
@wkg - co masz na myśli pisząc że Strava nie umie planować tras? W wersji darmowej możesz sobie trasę wyznaczyć i zapisać jako GPX. Segmenty też można zakładać. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[Zdjęcia] Codziennie Jedno Zdjęcie
michalr75 odpowiedział klon → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Bo mimo że byłem tu dziesiątki razy, to wciąż z przyjemnością wracam. Jezioro Serwent, niedaleko Pasymia. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Ja sobie swego czasu dałem siana z trackingiem ze smartfona, kupiłem najtańszego Garmina z GPSem i ten dobrze liczy, przynajmniej tak mi się wydaje [emoji6] Później dokupiłem jeszcze zegarek i w planach mam czujnik prędkości, zobaczymy jakie będą różnice na linii czujnik vs GPS. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Dziś zgodnie z zapowiedzią trening interwałowy 32 km, wynik lepszy niż wczoraj, średnia 22,5, a później 19 km regeneracji. Jeleni ani łosi nie było. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
To jeszcze a propos jeleni to pod jeden z pensjonatów w Szklarskiej Porębie w sezonie zimowym notorycznie przychodzi całe stado na popas. Właściciele im tam rzucają jakieś resztki zieleniny z kuchni. Zaraz ruszam na trening ta samą trasą co wczoraj, tym razem włączę kamerę na odcinku gdzie wczoraj wypadł jeleń. Wcześniej jak tam jeździłem to paręset metrów dalej widziałem łanie ze dwa razy. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Dziś trening na Mazurach, 32 km interwałów, średnia 21,8. Rekord trasy pobity o 3 minuty, zszedłem poniżej 1:30h. Najfajniejsze dziś było spotkanie najpierw z łosiem stojącym na drodze a później przebiegającym mi przez drogę dorodnym samcem jelenia z ogromnymi rogami. Ciarki po jeleniu miałem jeszcze 2 kilometry dalej, pierwszy raz widziałem taki okaz na żywo w środowisku naturalnym. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Na Mazury jadę trenować. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Jeszcze trzeba mieć czas się tam wybrać;-) Ja od Marek nie ruszyłem roweru ani razu, to samo zapowiada się w przyszłym tygodniu, jedynie w weekend planuję treningi. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
michalr75 odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Ja mam jeden komplet opon i staram się nauczyć na nich jeździć w każdych warunkach;-) Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
michalr75 odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
A jak będzie padać to co zakładasz?;-) Te opony to na suchy teren raczej. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Wygląda fajnie, narobiło się tych maratonów ostatnio. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
michalr75 odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Dziś w końcu kupiłem Ass-saver pod siodełko, Decathlon za 12 złotych. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Co jedzie w weekend? ŚLR? Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[Zdjęcia] Codziennie Jedno Zdjęcie
michalr75 odpowiedział klon → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Niekoniecznie, do 25 sekund naświetlania ruch jest na tyle minimalny że efekt przesunięcia ledwo widać:-) Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Ale te punkty to do generalki, gdzie żeby się liczyć na koniec sezonu musisz mieć pojechanych 8 czy 9 wyścigów. Punktacja sektorowa jest trochę inaczej liczona. Ja zdobyłem 350 punktów i wyszła mi taka średnia że awansowałem tylko o jeden sektor mimo że na trasie połknąłem prawie dwa całe sektory które jechały przede mną. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Mi na warszawskim Veturilo brakuje sztycy podsiodłowej na mój wzrost, wyciągnięta na maksa i tak jest za niska. Sam rower to ciężka kobyła po której wszystko boli. Jak ktoś nie ma swojego roweru to tego nie poczuje ale po przesiadce z lekkiego alu czuje się głęboki dyskomfort. No i kwestia kolan - bardzo dostają w tyłek. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Dziś 32 km błotnego maratonu w Markach, 3/4 trasy świetne i mocne tempo, dogoniłem dwa sektory przede mną, ostatnie kilometry to mordęga, błocko po kostki, uślizgi kół, mega piach na podjazdach i na koniec podjazd a raczej podbieg pod Zwałkę z rowerem, co zniwelowało średnią i końcowy wynik. Ale fajnie było, jeżdżenie nawet w takich warunkach a zwłaszcza ściganie się z innymi ma swój urok, nie ma litości dla nikogo i każdy jest tak samo uwalany błotem. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[Zdjęcia] Codziennie Jedno Zdjęcie
michalr75 odpowiedział klon → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Który to wariant, 30 czy 60? Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
michalr75 odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
W Trybiku na Wale Miedzeszyńskim, jedna Continental, druga Vredestein, nie mam pojęcia ile ważą [emoji6] Obie na koło 27,5. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Nareszcie po tygodniu zmagania się z bólem kręgosłupa wsiadłem na rower i to było mistyczne przeżycie. Mimo że jeszcze kręgosłup trochę boli to noga pracuje, jutro wyścig w Markach. Dziś 26,6 km ze średnią 25,5. Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
michalr75 odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Dętki dziś kupiłem;-) Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
A ja ani wczoraj ani dzisiaj nic, pokręciło mi kręgosłup i oglądam Vueltę na Eurosporcie siedząc a raczej leżąc w domu. Mam nadzieję że do soboty powstanę, maraton w Markach trzeba pojechać ;-) Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka -
[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18
michalr75 odpowiedział Odi → na temat → NIERowerowe forum na max!
Dziś trening FIT na Mazurach po błocie, wodzie, piachu, korzeniach i trawie, 32 km w półtorej godziny. Dobre tempo mimo ostrego bólu w kręgosłupie lędźwiowym po przenoszeniu mebli ale o dziwo w pozycji rowerowej mniej boli;-) Wysłane z mojego LG-M320 przy użyciu Tapatalka
