kregiel

Cześć,

Poszukuję sprawdzonych przez was tras szosowych, które mógłbym wykorzystać podczas sesji treningowych.

Punktem wylotowym są Bałuty okolice Bałuckiego rynku, więc czas potrzebny na wyjechanie z miasta mogę uznać za rozgrzewkę.

Z góry dziękuję!

A powiedz jeszcze, czy jeśli dojadę do skrzyżowania, to za każdym razem muszę klikać przycisk stop? Szkoda, że trening nie robi auto-pauzy tak jak zwykła jazda.

Zatem co powinienem zrobić, kiedy na wyświetlaczu zamiast czasomierza wyświetla się stoper?

Cześć,

Wczoraj próbowałem wykonać pierwszy trening z planu treningowego stworzonego na Garmin Connect.

Po uruchomieniu treningu pierwsze bloki przełączały się automatycznie po upłynięciu określonego czasu.

Natomiast totalnie się pogubiłem przy kolejnych sekcjach:

W pewnym momencie czas zamiast maleć, to włączył się stoper i tak mijały kolejne minuty, a mój aktualny puls nie był już prezentowany na wykresie.

Kliknąłem przycisk lap i włączył się kolejny blok z czasomierzem, po którym znowu włączył się stoper.

Założyłem, że to jest forma przerwy i jak będę czuł się dobrze, to klikam lap, by włączyć kolejny interwał.

Finalnie trening 60-minutowy zrobiłem w około 30 minut.

Proszę podpowiedzcie jak poprawnie powinienem używać Garmina, by wykonać ten trening.

Dodatkowo zauważyłem, że po zatrzymaniu się np. na skrzyżowaniu nie włącza się pauza na treningu tak jak to działa podczas normalnej jazdy.

Z góry dziękuję za pomoc!

@sznib A 2x12?

@sznib Z tego co widzę, to ta przerzutka jest pod 11rz. Potrzebowałbym 12rz. 
https://www.bikestacja.pl/przerzutka-tylna-shimano-xt-rd-m8120-sgs-2x12-p-5766.html

Tylko nie widzę sprzęgła na zdjęciu. 

@sznib Groupset DI2 105. 

@sznib A jest przerzutka DI2 ze sprzęgłem?

@Maciek.B 90rpm, to nie jest piłowanie do odcinki A po drugie to przy mniejszej kadencji problem również występuję. U kumpla na mechanicznej 105 nic takiego się nie pojawia. Wczoraj sprawdzaliśmy.

Cześć,

Wczoraj odbyłem pierwszą przejażdżkę w terenie nowym rowerem Specialized Roubaix. W trakcie nagłego zatrzymania korby łańcuch uderza o ramę. Dzieję się to przy różnych przełożeniach oraz przy kadencji ok 90rpm. Po przejażdżce podjechałem do serwisu i poprosiłem o sprawdzenie tej przypadłości. Pan poprosił mnie o zakręcenie korbą do tyłu parę razy(wtedy łańcuch nie uderzał) i powiedział, że wszystko jest w porządku, żeby dalej jeździć i obserwować. Na trenażerze również tego doświadczałem, ale tylko przy bardzo wysokiej kadencji. Nie ukrywam, że serce krwawi jak słyszę łańcuch uderzający o karbon. Obecnie zastanawiam się nad założeniem jakiegoś ochraniacza na ramę, ale dla szos nie widzę ciekawych rozwiązań. Co wy byście poradzili?

Z góry dziękuję za pomoc!

Cześć,

Ostatnio zmieniłem napęd założony na Direto XR-T z 9rz kasety Shimano na 105 CS-HG710 12-sp 11-36T. W nowej ramie jest sztywna oś 12x142mm, więc według zaleceń producenta zdjąłem dwie podkładki pod kasetę i założyłem adapter pod oś. Przerzutki zostały dobrze wyregulowane w serwisie tuż po odebraniu nowego roweru. Niestety po założeniu roweru na trenażer prawie na wszystkich biegach słychać takie charakterystyczne cykanie, że łańcuch nie idzie w linii w blatem i chętnie by przeskoczył. Czy powinienem wyregulować przerzutkę jeszcze raz na trenażerze, czy może lepiej pokombinować z tymi podkładkami?

To co mnie zastanawiło, że adapter E ma taki mały gwint, który po lekkim wkręceniu tak jakby wpada i adapter jest "luźny".

Z góry dziękuję za pomoc!

Podbijam.

Cześć,

Ostatnio nabyłem nowy rower Specialized Roubaix SL8 Comp w rozmiarze 64. Podczas wczorajszego treningu na Zwift zauważyłem że w pozycji stojącej czasami zahaczam kolanem o lewą dolną część kierownicy. Z początku myślałem, że może rower jest ułożony jakoś po skosie, ale po treningu przyjrzałem się kierownicy i zauważyłem, że lewa dolna rurka jest tak jakby dłuższa względem prawej. Zrobiłem zdjęcie, ale ono może tego nie oddawać. Jeszcze dzisiaj na spokojnie zejdę do garażu i zrobię zdjęcie z poziomicą laserową. Zastanawia mnie jaki margines asymetrii jest dopuszczalny w rowerach szosowych.

Z góry dziękuję za pomoc!

Rozmawiałem ostatnio z serwisantem ze sklepu, gdzie sprzedają te siodełka jak i rowery Speca. Siodełka są przez nich ustawiane według opcji numer IV.

Cześć,

Powiedzcie w których miejscach siodła powinienem mierzyć poziomicą, by siodełko było prawidłowo ustawione na 0 stopni w poziomie jako ustawienie startowe z nowym siodłem?

Niestety na stronie producenta nie udało mi się znaleźć wytycznych.

Wariant I

Wariant II

Wariant III

Wariant IV

Z góry dziękuję za pomoc.

Ja takiej nie mam, ale chodzi ogólnie o akceptowalny zakres na stronie.

To wiem Po prostu dziwi mnie, że dla osoby, która ma rozstaw 155 mm rekomendują 150 mm.

@pecio Chodzi o te zakresy rozstawu kości kulszowych podanych w tabelce.

https://www.wtb.com/products/volt

Ciekawi mnie ten rekomendowany rozstaw kości kulszowych u producenta WTB w przypadku modelu Volt. Jeśli dobrze widzę, to dla osoby, która ma rozstaw nawet 155 mm jest rekomendowane siodło 150 mm. Z tego co czytałem na różnych stronach, to w zależności od pozycji zaleca się dodanie paru centymetrów.

Tutaj przykład:
 

Cześć,

Przymierzam się do zakupu swojej pierwszej szosy. Mam 201 cm wzrostu oraz 99 cm przekroku. Jestem zainteresowany modelem Canyon Endurace CF 7. Według tabeli rozmiarów, to 2XL jest dedykowana osobom powyżej 197 cm. Dodam, że zależałoby mi na w miarę wygodnej/komfortowej pozycji. Raczej interesują mnie dłuższe wypady, niżeli minuty urwane na zawodach. Patrzyłem również na duże modele innych producentów i w oko wpadł mi model: Specialized Roubaix SL8 w rozmiarze 64. Ma nieco większy stack, ale krótszy reach niż Canyon. Z ciekawości skorzystałem z aplikacji MyVeloFit, gdzie na podstawie skanu ciała został wykonany bike-sizing. W preferencjach wyszukiwania wybrałem pozycję "relaxed" i spośród stosu różnych modelów, to właśnie Spec otrzymał najwyższą punktację. Dodam, że mocno sceptycznie podchodzę do rekomendacji wzrostowych w tabelkach producentów, gdyż w wakacje zamówiłem rower MTB Canyon Exceed SLX XL i niestety okazał się on znacznie za mały. Wiem, że jeśli się zdecyduje na Speca, to nie będę miał możliwości zwrotu tak jak to jest w przypadku Canyona. Zastanawiam się jeszcze nad wykonaniem bike-sizingu u fittera przed zakupem, jeśli bym wybrał Speca.

Z góry dzięki za wasze wskazówki!

Cześć,

Dzisiaj zamontowałem czujnik kadencji. Miałem mały problem z montażem, gdyż czujnik nie za bardzo chciał się zmieścić między ramieniem korby a ramą, więc zamontowałem go nieco wyżej.

Czy według was taka odległość między korbą a ramą jest w porządku? Czy lepiej poszukać cieńszego czujnika kadencji?

Z góry dzięki za pomoc!

Napisałem do WTB. Odpisali, że siodełko poziomuje się tak jak na pierwszym obrazku, który załączyłem na początku tematu.

@pecio Właśnie mam taką przypadłość o jakiej napisałeś.

Cześć,

Powiedzcie w których miejscach siodła powinienem mierzyć poziomicą, by siodełko było prawidłowo ustawione na 0 stopni w poziomie?

Wariant I mierzenia - najwyższe punkty z przodu i z tyłu:

Wariant II mierzenia - 1/4 i 3/4 długości:

Z góry dzięki za pomoc!

14 godzin temu, pecio napisał:

Jak masz takie problemy to wypróbuj niemieckie siodełka  Ergona lub Sqlaba. Maja inną konstrukcję i nie cisną w dłużej perspektywie "klejnotów".

Testowałeś może Ergon SMC Core?

Cześć,

Czy ktoś z was korzysta może z siodełka Specialized Power Arc Expert? Ostatnio je nabyłem za rekomendacją bike fittera. Niestety w porównaniu do mojego obecnego siodełka WTB VOLT PRO nie odczuwam specjalnej różnicy. Dyskomfort spowodowany uciskiem na strefy intymne jest bardzo porównywalny po +/- 40 minutach jazdy. Myślicie, że zmiana offsetu, czy kątu nachylenia może pomóc? Ustawiłem Speca dokładnie tak samo jak miałem ustawione WTB. Dodam, że jeszcze na rowerze MTB.

Z góry dzięki za pomoc!