[Próg LT] a dyscypliny.

[Green_Pavel]

Powiedzmy, że poznałem swój próg LT. 

Wiem, że strefy wg J. Friel'a procentowo rozkładają się inaczej dla kolarstwa i biegania. 

Jednak czy wartość progu mleczanowego z testu na bieżni będzie taka sama dla kolarstwa ? Czy dla jazdy na rowerze trzeba przeprowadzać osobny test na trenażerze? 

[mess]

Bedzie niższa, trzeba oddzielny test. Koniec końców to nie ma większego znaczenia. Nie znaczy to jednak, że masz trenować wg stref z biegu. Bezpieczniej będzie używać stref z roweru w bieganiu niż na odwrót. 

[shiler]

A czy test LT zrobiony na rowerze MTB przekłada się na jazdę na rowerze szosowym? Czy trzeba zrobić osobny test dla szosy?

[mess]

nie trzeba