[dieta] Pomoc

[tomek220999]

hahahha nie mam xd

[swimfan]

to wychodzi na to , że złe przyzwyczajenia .

Ja np . zima jak mało jeżedzę i mam złe przyzwyczajenia z sezonu letniego konsumuje ponad miare chociaz tego nie spalam i waga idzie w gore pewnie okolo 10 kg na pewno

[tomek220999]

Może brak silnej woli postaram się to zmienić mi zależy na wadzę bo ja mam pełno gór więc jest na co się wspinać 

[swimfan]

Silna wola to jedno a przyzwyczajenie inna rzecz , czasami nawet nie kontroluje się co i jak się je.