[ból łokci] problem z bolącymi łokciami

[kryszy]

Zauważyłem, że podczas jazdy bolą mnie łokcie. Tzn. bolą wtedy kiedy w czasie jazdy spróbuję daną rękę zgiąć, na chwilę pomaga rozruszanie ręki. Po jeździe mam problem żeby w pełni wyprostować rękę (znów pojawia się ból w łokciu) i utrzymuje się on kilka dni. Kiedy wyprostuję rękę, zacisnę dłoń w pięść i spróbuję obracać dłonią w nadgarstku to również czuję dyskomfort w okolicy łokcia.

 

Nie do końca wiem czym to jest spowodowane, od razu zaznaczam, że nie jeżdżę na prostych łokciach. Łokcie mam zawsze ugięte i bardzo tego pilnuje. W tym roku - Walmart.com od lutego zacząłem jeździć na rowerze szosowym ale wcześniej miałem taki sam problem na rowerze MTB.

 

Czy ktoś z was miał podobny problem, czy może to być związane ze słabymi mięśniami rąk? Zaczyna mnie to powoli martwić, bo nie chciałbym doprowadzić do sytuacji w której nie będę mógł ręki wyprostować w ogóle... Mam 28 lat, 185cm wzrostu i niestety nadwagę - ważę 96kg.

[dymcio111]

Ja dosyć często też miałem bóle nadgarstków i w łokciach tylko że na fullu mam szeroką kierownicę i jeżdżę na dosyć wyprostowanych rękach, przesunąłem siodełko nieco do przodu, założyłem krótkie rogi Ritchey WCS i zmieniłem chwyty na ESI Chunky, przy zmianie amora dałem 1 podkładkę małą więcej i poprawa jest po tych zabiegach, jeżdżę w rękawiczkach Endura Rapido i Endura Full Monty.

[kryszy]

No właśnie jestem ciekaw czy to może być wina crapowatych rękawiczek (używam badziewia z lidla ) Tzn. to raczej mało prawdopodobne bo nadgarstki w ogóle mnie nie bolą. W pracy pracuję przy biurku więc kilkanaście godzin dziennie ze zgiętymi łokciami też pewnie nie pomaga. Warto pomachać hantlami żeby spróbować wzmocnić mięśnie ramion? Tylko czy to czasem nie odniesie odwrotnego skutku jak zacznę obciążać łokcie.

[Wloczykij123]

Jako człowiek uczący się niestety na błędach radziłbym tak:

1. Wizyta u lekarza fizjoterapi , rehabilitanta. (taki po studiach nie kursie)

2. Bike fiting

 

Takie gdybanie na forum to szukanie po omacku.