bryla33 Napisano 31 Maja 2013 Napisano 31 Maja 2013 Witam, od początku tego sezonu mam problem z "piekącymi" mięśniami. Wszystko bym zrozumiał gdyby tak się działo po dużym i długim wysiłku, a nie po rozgrzewce i 5 minutach spokojnej jazdy. Dodam, że nie są to zakwasy, a na brak wytrenowania nie mogę narzekać. Gdzie mogę szukać rozwiązania problemu? Dieta? Witaminy?
robertrobert1 Napisano 31 Maja 2013 Napisano 31 Maja 2013 A w jakich spodniach jeżdzisz... rowerowych rozciągliwych czy w nierozciągliwych czyli np. dżinsach...
bryla33 Napisano 31 Maja 2013 Autor Napisano 31 Maja 2013 Jeżdżę w luźnych szortach z wpinaną przylegającą wkładką czyli rozciągliwe.
bryla33 Napisano 1 Czerwca 2013 Autor Napisano 1 Czerwca 2013 Siodełko sprawdziłem w pierwszej kolejności i jest dobrze :/
Piter233 Napisano 1 Czerwca 2013 Napisano 1 Czerwca 2013 Zwiększ kadencję i przejedź się na innym rowerze; mnie zawsze pieką gdy bardzo mocno naciskam pedały i podczas jazdy na stojąco.
swiesiul Napisano 1 Czerwca 2013 Napisano 1 Czerwca 2013 SPD, Platformy?? Złe ustawienie siodła. Nie tylko wysokość... Ciężko rzec. Odpuść kręcenie na parę dni. Ja tak mam na szosie, jak rzeczywiście mocno jeżdżę, to na koniec tygodnia jest ciężko z udami. Zwykle robię przerwę i pomaga.
Epicentrum Napisano 4 Czerwca 2013 Napisano 4 Czerwca 2013 A moze to kwestia rozgrzewki przed samą jazdą? Kiedyś miałem podobny problem,okazało się że pieczenie wiąże się z lekkim bólem mięśni,pomogło odpowiednia rozgrzewka zanimwsiadłem na rower.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.