[odzywianie] tran

[papanf]

osttatnim czasy duzo cos czytam i slysze o tranie,

podobno buduje tkanke miesniowa i moze wplywac na wzrost

z tego co mi wiadomo wiele siatkarzy przyjmuje tran nawet po 6 kapsulek dziennie

 

co o tym sadzicie?

 

pozdrawiam

[QWEY564]

Tran na wzrost??? Pierwsze słyszę...

 

kiedyś brałem zimą ale jestem zbyt leniwy i olałem sprawe

[Rowerman]

Zimą warto brać tran, oprócz witamin zawiera cenne kwasy tłuszczowe. Ja biore, ale nie zauważyłem jakogoś przyrostu tkanki

[Alvaren]

Tran to chyba dobry jako witaminy ale nie ma przyrost masy mięśniowej