Srednia prędkość zwiększysz wtedy , kiedy będziesz więcej trenować 😀, Ja dzis po rocznej przerwie , na dystansie 12 kilometrow wykrecilem srednia 21 km/h .
A w najlepszej formie kiedy trenowałem 3 dni w tygodniu srdnia w okolicach 23 km/h , na dystansie 40-60 kilometrów, rower fitness.