Brombosz

@kamar59 Komary nie cięły? Komar <---------- @wkg Ciągnie swój do swego. Żółw <---------- Wybaczcie, ale coś mnie na głupie pomysły po nocy wzięło.

Bo rowerem podjechał ale trening był w innej formie. Popływane, poskakane, ponurkowane i cardio zrobione. Przyjemna odmiana. Przez ten rower w ogóle zapomniałem, że jest taka możliwość.

I to by chyba było przyczyną tej różnicy.

Dziwne. U mnie najczęściej z drugiej strony były objawy. Dwugłowe uda często kontuzjowane były, a zaraz za nimi łydki. Jeździsz w SPD?

Bez siodełka siodełka sobie pojeździj. Jestem ciekaw jakie po tym będziesz miał zdanie odnośnie "niedobrych" amortyzatorów.

@Eazy Sorry, że odpowiadam po takim czasie, ale jakoś mi umknęło. Po ostrym, siłowym treningu góry rozciągam się zawsze. Też uważam, że jest to potrzebne. Jednak po długich jazdach rowerem rozciąganie mięśni nóg niespecjalnie mi wychodziło. Często kończyło się to jakimiś naciągnięciami, bólami, a kilka razy nawet naderwaniem. Próbowałem różnych metod, ale dolegliwości te znikały dopiero jakiś czas po tym jak wracałem do mojej starej metody "rozchodzenia" przed całkowitym odpoczynkiem. Nie wiem czy robiłem coś nie tak, ale na moją logikę to mięśnie nóg są jednymi z największych partii w organizmie i potrzebują najwięcej czasu na regenerację. Rowerem w sezonie jeździ się często i daleko, a przy tym rodzaju wysiłku moje doświadczenie podpowiada mi żeby z rozciąganiem uważać... Krótki spacer, tu coś podnieść, tam coś przesunąć, wkręcić ze dwa obiady, poprawić odżywką białkową, doczekać do wieczora i wtedy można myśleć o spaniu. To się u mnie sprawdza najlepiej jeśli mówić o intensywnych i długich jazdach.

Dzięki za odpowiedź. Zdaję sobie sprawę, że to już najwyższa pora na pełny serwis, ale napisz mi jeszcze proszę czy to jest groźny objaw i należy już działać? Czy mogę odbyć jeszcze kilka jazd (po 3-4 godziny) zanim wymontuję z roweru całe zawieszenie? Poza amorem pod lupę jeszcze wleci damper i sztyca, więc może mi to chwilę zająć zanim na niego znowu wsiądę. Niestety na zlecenie serwisu wszystkiego na raz obecnie mnie nie stać. :/ PS. Dodam tylko, że piszczenie zaczęło się stosunkowo niedawno. Wcześniej ładnie syczał tak jak powinien.

Podpinam się pod temat z podobnym problemem. Konstrukcja też podobna, bo pacjent to Auron RC2 z wkładem TA (2017r). Jak do tej pory miał 3 serwisy podstawowe, zlecone po znajomości, przez co nic o nim nie wiem. Wypadałoby się w końcu nauczyć, szczególnie, że mam zestaw smarów i odpowiednie oleje (od RSa). Tak jak dolnych goleni się nie boję, tak u mnie jeszcze zapowiada się (chyba) na walkę z tłumikiem. Im bardziej podkręcam tłumienie szybkiej kompresji, tym bardziej piszczy, tak jakby jakiś o-ring był suchy i tarł o gładką powierzchnię. Stąd pytania: Co poza podstawowymi narzędziami typu imbusy, torxy, klucze płaskie, nasadowe, śrubokręty, haczyki do ściągania uszczelnień i pompki do amortyzatorów (shrader), będzie mi potrzebne? Da się to ogarnąć w domowych warunkach zakładając, że nie jest to pierwszy amortyzator, z którym miałem styczność? Czy może lepiej się w to nie pchać i zlecić serwis? Nie ukrywam, że z kasą ostatnio słabo i chętnie bym przyoszczędził jak tylko się da.

Są. Przynajmniej u mnie wszystkie trzy z trzech kupionych miały.

@zajonc Już rowerem zasuwasz? Jak kontuzja? Wyleczone? Bo kąpiel po kilkugodzinnej jeździe działa cuda.

Nareszcie nagrali coś ładnego z gościem, który harata wszelkiego rodzaju Megavalanche, czy inne Mountain of Hell, i to wszystkie jednego roku roku. Ja wiem, że montowane, powtarzane itp, no ale mimo wszystko... to w zapiętych SPD była ta 6 sekunda?

A te SKFy nie były czasem niebieskie? Czy to jeszcze coś innego?

To napisz coś publicznie na któregoś polityka... szybko się okaże jaką mamy wolność słowa.

@Sobek82 Jaka droga?

To już chyba lepszy mocny, dwuskładnikowy klej do metalu. Spawanie = mocne przygrzanie tej rury. PS. Z ciekawości jeszcze zapytam. Na co zamieniasz Speca?

@shotgun Bo to jedno z drugim jest związane. (zdjęcie z neta - nie lajkować)

Może niekoniecznie wymiana całej sterówki. 3mm to nie dużo. Pewnie dałoby się wytoczyć przedłużkę. Np. coś w tym stylu... ...osadzić na wcisk i na tym dokręcić endcap i zacisnąć mostkiem. Powinno być bezpiecznie, szczególnie jak mostek alu.

Mnie zawsze urzeka to, że chwilę po przekroczeniu czeskiej granicy, przy pierwszej lepszej wiosce, zawsze widać wolno pasące się krowy, owce, barany itp. U nas to te hodowle jakieś bardziej uprzemysłowione, zwierzęta pozamykane, warunki różne... smutne takie to trochę.

Ostatnio gościu, który chodzi i sprawdza liczniki, opowiedział mi kawał. <[ Rozmawia matka z córką ]> - No co tam słychać u Ciebie? Opowiadaj. - A nic mamo. Chyba rozwód biorę. - Jak to rozwód? Dlaczego? - No pomyśl. Jak miałam 20 lat to moja c**ka była jak 20 groszy. Teraz po dziesięciu latach jest jak 5 złotych. Używa mnie jak chce, kiedy chce i w ogóle nie szanuje. Mam tego dosyć. <[ Matka patrzy, myśli i po chwili się odzywa ]> - Dom macie? - Mamy. - Samochód macie? - Mamy. - Pieniądze są? - Są. - Za granicę jeździcie? - Jeździmy. - Curuś... to ty się dobrze zastanów czy chcesz brać rozwód za 4.80...

Która strona tej marnej jakości fotki jest lepsza? Obie "dłubane" na przeróżne sposoby. Tylko nie pisać mi, że obie słabe bo to akurat wiem.