Skocz do zawartości

testudo

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    200
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    2

Odpowiedzi dodane przez testudo

  1. Od siebie polecę daktyle. Super stosunek masy do dostarczanej (dość szybko) energii. Jak masz możliwość zabrać to fajny jest koktail: daktyle+banany+mleko (najlepiej roślinne)+ryż ugotwany na półtwardo (dłuższe uwalnianie węgli) Często do takiego shake'a dodaję żelazo w proszku. Warto przed takim tripem posiłkować się cytruliną (suple albo pojeść dobrze arbuzów dzień przed i kilka godzin przed jazdą)  Sok z buraka też warto rozważyć - obniża koszt tlenowy wysiłku submaksymalnego.

    • +1 pomógł 2
  2. W dniu 3.09.2022 o 07:17, Thomlodz napisał:

    Jest też opcja, aby na tył założyć bardziej terenową, a na przód bardziej szosową

    Dokładnie odwrotnie jak wspomniał @Alsew a @przemeg uzasadnił. Jak zakopiesz przód to koniec, jeśli przód wyjedzie to tyłem jakoś "wymyszkujesz".

    Osobiście używam z przodu Cx comp 38c i z tyłu Silento 35c i da się tym szybko pojechać po asfalcie i nie zakopać w terenie, oczywiście zależy od ciśnienia no i od tego co nazywasz wymagającym terenem; )

  3. Koronka kasety, kółka przerzutki z wózkiem powinny na odpowiadającym biegu być w linii prostej - u Ciebie ewidentnie jest krzywo. Trochę wygląda jakby ktoś chciał naprostować hak ciągnąc za wózek... Jeśli nic sam z tym nie zrobiłeś to tak wyszło ze sklepu lub co bardzo prawdopodobne stało się w transporcie. Objawy zdecydowanie pasują do krzywego haka /  wózka przerzutki. Tarcze hamulcową można naprostować, można też spróbować podregulować.

    • +1 pomógł 1
  4. Godzinę temu, luklas1997 napisał:

    Okej, czyli sama gwiazdka wystarczy, bo mam już wszystkie podkładki i śruby domyślnie. Tylko chyba muszę też kupić osobno bieżnię sterów i nabić, prawda? Gwiazdki domyślnie od razu nie ma z widelcem, ktoś mi to uświadomił, dlatego potrzebują ją kupić i żeby mi ją w serwisie wbili. To samo chyba z bieżnią.

    Co do opon, to się nie martwię, bo ja daję maksymalnie 40C, a obecnie nawet celuję w coś 36-38.  Więc 1,6 to maks. Tylko obecnie zauważyłem, że mi nic pełnego z przodu nie wejdzie, bo ten durny model amora nie ma śrub montażowych pod pełne błotniki.

    Gwizdkę kupujesz i nabijasz nową ale po przycięciu sterówki na odpowiadającą Tobie długość. Bieżnię sterów możesz zdjąć z uginacza i nabić na nowy widelec.

    Co do błotników - widelec Force z oponą cx comp 38C i błotniki SKS Routing 46 nie ma żadnego problemu.

     

×
×
  • Dodaj nową pozycję...