RafalxM

co do ponownego użycia zgodnie z przeznaczeniem - te bidony świetnie pływają we wrzątku , regularnie 'wygotowuję' wszystkie które mam, w lato często przesiąkają zapachem izotonika z proszku - 5do10min gotowania i 'jak nowo wytłoczone'

ja po tygodniu chlania piwska nad morzem  w tym tygodniu wróciłem do pracy, a więc i do jeżdżenia - czuję się z dnia na dzień coraz gorzej i już tracę nadzieję że to wina tego imprezowania

ja to odczuwam najbardziej w nogach, z dnia na dzień tracę moc i czuję że nie nadążają się regenerować.

od kilku miesięcy nie używam żadnych suplementów oprócz magnezu , b6 i wapna  , ale czas chyba w moim przypadku zainteresować się glutaminą i białkiem...

fajna trasa, najpierw ją zwiedzę na mtb  a pod koniec roku jak uda mi się odbudować starą szosówkę to może też zacznę jeździć tam regularnie