pierotez

Też jeździłem mtb 20-30 ale 3x w tygodniu po leśnych wertepkach i singielkach. Teraz mam szosę od roku i jeżdżę 300km w tygodniu 15km/h po lesie, 20 po ścieżce/kostce, na szosie 30+ (ale jeszcze nie 60+ 😄) Wagę zrzuć przed rowerem! Treningi rób półtora godzinne, minimum godzinę z plusem Sedno sprawy! Musisz wytrzymywać 5 minutowe zadyszki, potem odpoczynek ale przy 30km/h a nie przy 15 W strefie komfortu wydaje ci się że ciśniesz bo wyprzedzisz paru na starym góralu a progresu nie widać! Kup pas kardio do mierzenia tętna (za niewiele na Ali) a poznasz swoje progi. Pojeździj interwały: 30s na 5 minut, 3 na 5min czy 5 na 8 - niech się ktoś mądrzejszy wypowie ile Ja jeżdżąc interwały zauważyłem że zwiększam swoją średnią prędkość ale koszulkę potem musiałem wyżymać dosłownie. Teraz wolę z lenistwa bardziej jednostajnie że tak napiszę. Popitolić z kolegami, pozwiedzać krajobrazy, pocisnąć na powrocie. No ale ja teraz stówkę opędzę bez problemu co kiedyś pewnie na zawał bym zjechał. Pojeździj z chłopakami, umów się na ustawki. Tak dopiero zobaczysz co to jest jazda

Procaliber 9.5 czerwony radioactive z zawiasem przy podsiodłówce w dobrej cenie jest. A jak starczy grosza to ten z dziurą isobow jeszcze szybszy 😀

U mnie Smoove Lube zostaje. Zmywałem go ostatnio co prawda 3x a nie raz płynem też od Smoove ale potem jest OK! Smoove na szosie, a co polecicie do MTB na błoto i zimę??

1. A coś z bibsów 3/4 polecicie? 2. Ile pompować te dętki tpu? Na razie weszło 6at. przy conti 25-622.

Ok, coś się weźmie. MZYRH pewne że mają łożyska maszynowe.

Właśnie mam w MTB mz926. One dobre są tylko płetwy trochę 🙂 Ed, jakby jeszcze pomarańczowe były 🙄

Polećcie spinki łańcuchowe 9s (3x9) i 10s łańcuch ultegra.

Słuchajcie znacie jakieś fajne platformy z kolcami nylonowymi? Potrzebuję do trekingowego wycieczkowego. Buty to zwykłe adaśki raczej z miękką podeszwą.

U mnie potówka rozmiar niższy czyli noszę M-ki, kupiłem M ale dokupiłem S i tak najlepiej pod ciuchy szosowe

😄

Dopisze się do tematu. Jest jakaś alternatywa dla zestawu typu https://www.centrumrowerowe.pl/suport-rowerowy-token-bb30-pd22838/ ? Są jeszcze od FSA ceramiczne z podkładkami itd. Chcę wymienić łożyska w Caad'zie. Internetu mówią że łożyska wciskane bezpośrednio w mufę czyli średnica 42 a nie 46 Może poszukać samych łożysk o wymiarach 42 i 30 w środku? Mój rower: Cann. Caad 2014 2x10

Cieszę się że wytrzymuje sezon bez szwanku. U mnie tylko jak zdejmuję to jest naprawdę cała mokra. Ale ciało pod nią mniej.

Blaty alu Bucklos Powiem że działają i jest cisza i spokój Zobaczymy jak długo żęby wytrzymają Kółka przerzutki Riderace Po parze dętek do szosy Ridenov 24g i Thinkrider 28g RISK RA121 naklejka zawór Presta Jak tego używać - ja myślałęm że to do wewnątrz aby nie przetarło dętki? Czujniki Cycplus C3 na zapas YKYWBIKE potówka S-ke bo m okazała się jednak za luźna. Lepsze takie niż żadne a działają do -80 Kabel USB 3 w 1 Pędzelek i gruszka do młynka - lepiej niż paluchami :) Słuchajcie kółeczka riderace mają 2 redukcje 5 i 4mm. Ale śrubka przez żadne nie przeszła. Zamontowałem, przełożyłem śrubkę przez te 2 dekielki po bokach. Tak ma być?!

Słuchajcie mam w szosie korbę FSA Gossamer Pro BB30 i trochę już popiskuje. Mam kupić same łożyska czy cały suport do wymiany?

Słuchajcie z racji wymiany kasety, łańcucha, blatów chciałbym podejść poważniej do konserwacji. Do tej pory stosowałem zielony smar do łańcuchów w maszynach drukarskich. Napęd po miesiącu zawsze był czarny. Wymiana wymianą ale przerzutki dalej się lepią. To zn. myłem wszystko naftą, ipą, benzynką i wózek tylnej przerzutki 105/5700 mimo że czysty nadal klei się w dotyku. Poradzicie coś porządnego do wymycia tego. Iść na myjkę i piana, potem płukanie pod ciśnieniem z bliska? Środki typu: Fenvicks pianka, Brudpur, K2 akra itd? Chcę wszystko mieć czyste przed naniesieniem dobrego smarowidła na bazie wosku.

Ups! Znajomy użytkuje Smoove Lube na szosie i jest bardzo zadowolony, spróbuję 🤔

I jak się zamienniki sprawują? Mam w szosie Caad 10 korbę FSA Gossamer Pro, BB30, 50/34t. Jak jest z przednią przerzutką, mogę dać 36 zamiast 34t i np. 52 zamiast 50, albo 48t? Co myślicie o tych alu blatach z ali? Szukam raczej tańszych zamienników 🙄 Korba oczywiście na 5 śrub i 110.

Teraz napęd, wymieniona kaseta na używaną w dobrym stanie Ultegre 11-25 oraz łańcuch Ultegry nowy. Słuchajcie do korby FSA Gossamer Pro 50/34t-110 jakie blaty wrzucić? Oryginały FSA/Sh.105? Mam ochotę spróbować po dobrych ocenach tanie z Ali pokroju Prowheel, ewentualnie jakieś alu. Ktoś coś?

150-250km szosa. MTB już sporadycznie ale jak mi odbije to wyskoczę do lasu to na 2h naprawdę porządnej jazdy. Czyli wosk 🙄 Bo smary czy oliwki tłuste i lepią się w dotyku jak miód. Ceramiki jak nieodporne na wodę to chyba nie. Nie chciałbym mieć łańcucha nasmarowanego czymś lepkim. Z drugiej strony nikt mnie nie zmusi do czyszczenia codziennie czy co 2 dzień 😉 Co 300-400km brzmi sensownie 😊 Oczywiście szmatkę z wodą i kapnąć idzie raz czy dwa razy w tygodniu idzie zrobić.

O! znalazłem te diamentowe w końcu Fiu super! Ten zestaw do przerzutek 2,100 czyli majster będzie musiał docinać? Bo mają jeszcze w tym sklepie te pancerze na metry i linki po sztuce. Hamulcowe SLR i szlifowane, nierdzewne linki to Shimano czy jakie tam będą mieli w s tym sklepie np. jagwire?

Ja od 10 lat używam zielony smar używany do łańcuchów w maszynach poligraficznych. Tak długo bo mi jeszcze w butli 1,5l po mazowszanie zostało 😄 W lepkości chyba nic mu nie dorówna. Pewnie kiedyś zapominałem na rok o łańcuchu, a teraz spokojnie na miesiąc jeżdżąc 3 x w tygodniu po co najmniej półtorej godziny na szosie i mtb po lasach. Ma on jednak 1 wadę, cały napęd jest po prostu czarny! Zmywa się to dosyć trudno, nafta czy izopropanol nie działają, płyny do naczyń też. Muszę długo pędzlować pędzelkiem z ipą apy pozbyć się brudu i palce nie lepiły się od dotyku. Widzę że jeden kolega tutaj wybrał momentum + bike7. Ze względu domywania czarnego napędu polećcie coś co będzie mi działać dłużej niż tydzień i nie zasyfi łańcucha i reszty w parę treningów 🙄

Kasina bo Wielka! 😁 Dzika. Bo fotograf nie zdążył

Przymierzam się do remontu Caad'a 10 na 105-ce 5700. Pomożecie dobrać pancerze i linki do przerzutek i hamulców? Jakie łożyska do ramy? Przy kręceniu kierą na postoju już nieźle strzeli. Korba pracuje ładnie. Koła robione na dt swiss 350.

Ile gram tej soli na litr ew. pół?

Activlab sporo miej cukru, przynajmniej w smaku. Limonka najbardziej neuralna Może coś droższego typu Olimp, SIS?