inforobert

Ja takiego nie spotkałem, endomondo oblicza spalanie według pulsu ale gdy masz pulsometr. Jeśli nie masz pulsometru, to spalone kalorie podawane w endo, są w bardzo dużym przybliżeniu. Po drugie puls w trakcie treningu jest zmienny, stad też nie ma takich kalkulatorów.

Kebab, pies zmielony z budą + to co do kiełbasy się nie nadawało. 1kg baraniny kosztuje >40zł, 1kg wołowiny >30zł, a 1 kg kebabu wołowo-cielęcego 15zł , cena obejmuje mięso, koszt zmielenia, przyprawienia itd

W twojej wypowiedzi nie, ale odniosłem wrażenie na poprzedniej stronie, że jedno i drugie jest złe.

Ramadan hehe Przypomniał mi się artykuł z UK, jak to pracownicy którzy stosowali/wyznawali ramadan, w dzień pościli a w nocy jedli, uskarżali się na upał w pracy i ciężkie warunki w pracy, bo nie mieli siły do pracy Ciekawe że pozostali nie mieli takich problemów:)

Stawianie owoców na równi z sokami jest błędne. Przykład: Jabłko ma niski indeks glikemiczny a sok nie słodzony wysoki. Kto czytał komentarz w powyższym linku ? "Każdy powtarza że ta dieta jest super wygodna itp., sam próbowałem kilka tygodni i uważam że z tą wygodą to troszke przesadzają bo dosyć że trzeba głodować, to później wcisnąć np 3500 kcal w ciągu 8 godzin do przyjemności nie należy, zwłaszcza rozłożone np na 3 posiłki. Poza tym niby dużym plusem jest że nie jesteśmy zmuszeni cały dzień przestrzegać diety i jest to wygodne bo nie trzeba jeść przez większą część dnia, tylko szkoda że nikt nigdy nie dodaje że jak już wypada okno jedzenia to wtedy dopiero trzeba zapomnieć o wszystkich obowiązkach tylko ladować żarcie bo mamy przecież kilka godzin. Co do tego jedzenia wszystkiego co popadnie - ok, może i jest tak że można sobie pozwolić na gorszej jakości produkty byleby nie przekroczyć rozkładu BTW tylko że jak tu sobie wyliczyć ile np ma kilka kawałków pizzy zjedzonej w pizzeri? a goście niktorzy piszą jak to codziennie jedza co chcą, ciekawe jak liczą to wszystko... Pozdrawiam"

Pierwsze śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja. To są cztery posiłki. Jak ktoś trenuje to wpada jeszcze piąty. W czym problem ?

Jedli raz dziennie bo ? 12 godzin siedzieli za biurkiem ? Ktoś ich gonił do roboty ? Jak historia pokazuje, cywilizacje rozwijały się z pełnymi brzuchami, ci co jedli mało zostali pokonani. Kto zjada jednorazowo 2000 kcal ?

To jedz raz dziennie. W czym problem ?Przeżyli ci co mieli pełne żołądki, na pustych nie zbudujesz cywilizacji.

Bo organizm który ma dostarczane posiłki często a mało nie ma potrzeby odkładania zapasów. Jak będziesz jadł dwa razy dziennie, to zacznie magazynować zapasy kalorii, potraktuje taki sposób żywienia jak ograniczony dostęp do jedzenia. Ewolucja.

Nie masz przerwy w pracy ? Do plecaka zawsze coś można włożyć.

Jakbym słyszał sąsiada, stara wymówka.@kris750 Może za dużo kawy ze słodzikiem:D ?

Pij 7-8 będzie jeszcze lepiej Ciekawe czemu ja nie muszę ? Brak uzależnienia ?

Może garnek, ale jedna czy dwie filiżanki to pic na wodę, a jeszcze z mlekiem i cukrem to jakieś nie porozumienie. Poranna gimnastyka daje lepsze efekty, pobudza metabolizm. Ciekawe że ci z nadwagą piją kawę i jakoś im nie pomaga Możesz podać którzy to ?

I po co ci ta kofeina ? Hamburgery i pizza tez są pyszne

Po co ci kawa ? Co ta kawa takiego ma że bez kawy żyć nie można ? Pewnie jeszcze rozpuszczalna ?

Idź na basen, odciążysz stawy, woda powoduje szybsze wychładzanie temperatury ciała, lub bicze wodne. Wywal śmieciowe jedzenie i kawę. Coś słodkiego? Marchewka, jabłka i banany są tanie, mają niski indeks glikemiczny. Zmielony len , jest dobrym i tanim źródłem błonnika, naturalnie oczyszcza jelita. Kalorycznością się nie przejmuj, najpierw przestaw się na "zdrowe" i częste posiłki. Reszta przyjdzie sama.

To są fałdy skóry, przy bardzo dużej utracie wagi takie nadmiary skóry usuwa się tylko operacyjnie.Niektórym kobietom pozostaje po ciąży zwisającą skóra.

Z 110 na 85, i fałdy mu zostały. Całość w oponie ? Tułów to największa część ciała, nie tyje się tylko w oponie, na plecach też.

186cm i 165cm wzrostu do normalnego BMI Te zdjęcia, to są duże spadki wagi. W sobotę byłem na kąpielisku Bugla w Katowicach, widać było dużo amatorów szybkiego odchudzania.

Widać moja żona i mój szwagier się mylą albo ja mam coś z oczami, a wujek Google pokazuje nie prawdę Oboje stracili 20-25kg.

Mowa o 17 a nie o 10

Jak zrzucisz w 2mc 17kg to doświadczysz. 17kg to 85 sztuk 200gramowych kostek masła. Dla wyobrażenia spróbuj to zmieścić pod ubraniem, o ile skóra musi się rozciągnąć aby to pomieścić.

Zawsze zwisa skóra,17 kg w 2 miesiące to dużo, a zbyt krótki czas dla skóry, zwłaszcza u mężczyzn pozostałość po oponie. Szybka strata często kończy się efektem jojo.

I zwisającą skóra.

Różnica taka że teflon ma pozalepiać szczeliny. I trudniej przywiera do niego brud. Zasadnicza różnica w środkach smarnych z Teflonem polega na tym , ile Teflonu jest w środku smarnym.