99inn0cent99

no dobra, ale lać w siebie wodę bez umiaru co 10 min jak ktoś pisał to są jakieś jaja. Jak wypiję rano przed trasą herbatę i kawę to pić mi sie nie chce ze 2 godziny xD

Nie

Ja się nie przekonałem do spd a robię traski do 250 km. na platformowych jeździ mi się super wygodnie.

ja tak do 100 km biorę 0,7 kranówy i batonika. tydzień temu robiłem traskę w Góry Świętokrzyskie- 170 km w obie strony. przejechałem 5 dych, zjadłem prince polo, przy 100 km stanąłem na Orlenie na zapiekankę margeritę, dokupiłem 0,7 wody i na tym przyleciałem. czyli w sumie wyszło 1,5 litra mineralnej, batonik i zapiekanka, którą zjadłem tylko dlatego, że śniadanie jadłem o 6 a wyjechałem o 10 i trochę zgłodniałem xD

u mnie na 100 km wystarcza 0,7 litra wody i prince polo xD a na 200 to rano śniadanie i w trasie 2 batony i jakaś bułka wystarczają. i 1,5-2 litry wody to max dla mnie.a w sezonie robię prawie 12 tyś km

ja na +15 mam fajnego polara z 4f, zakładam go na zwykłą koszulkę i jest git. a jak jest takie 17 stopni to koszulka termoaktywna i na to rowerowa. co kto lubi

Ja mam spodenki z Aliexpress marki Darevie. w tamtym sezonie przejechały ok 8000 km a najdłużej jednego dnia 250 km i z całego serca polecam