[trening] nadgarstki, sztywny street

[Kudi]

Witam,mam taki problem. Miesiąc temu kupiłem sobie rowerek do streetu ns holy 2 (2010)seryjny , ze sztywnym widelcem. Po około 3 tygodniach mocnego użytkowania zaczeły mnie dość intensywnie pobolewać oba nadgarstki. Moje pytanie brzmi jak mam trenować, ćwiczyć aby na przyszły 2011 sezon streetowy być dobrze przygotowanym. Możecie polecić mi też inne ćwiczenia. Dodam że jestem nowy w streecie i chce być perfekcyjnie przygotowany na nastepny sezon. Prosze o pomoc i pozdrawiam Kudi

[RafalB]

Trenuj podrzut sztangi.

[Michal93]

uderzanie w worek? pompki na kostkach?(chociaż to chyba bardziej na kostki)