[ból] okropny ból pleców

[almaster]

Cześć. Problem bólu pleców mam od zawsze...na rowerze (co prawda mam skolioze, no ale...dużo osób ją ma). Domniemam że to przez złe ustawienie siodełka, bo gdy dam sobie wyżej, po 10-15 minutach trzymania się kierownicy, ledwo się prostuje, a później z trudem wracam do poprzedniej pozycji. Znów mając siodełko nisko, choć nie mam bólu pleców, jest mi jakoś nie wygodnie. Co mam zrobić?. Jak prawidłowo ustawić siodełko względem kierownicy?. Proszę o pomoc, pozdrawiam i z góry dziękuję.

[morganfriman]

zacznij chodzic na basen. Cwiczyc ten swoj kregoslup! Wzmacniac i zwiekszac jego ruchowosc. No i odpowiednia pozycja w czasie jazdy mile widziana.

[almaster]

Jestem właśnie w sekcji.

[morganfriman]

to sie wybierz do lekarza. Da Tobie skierowanie na chwile promieniowania X i bedziesz mial pewien poglad czy sie sypiesz juz.

[Onek]

Nie zapominaj też o odpowiedniej odległości pomiędzy siodłem a kierownicą, też kiedyś miałem problem z plecami podczas jazdy ale ustawienie wysokości siodełka oraz odległości od kiery załatwiło sprawe

[almaster]

No właśnie, a jakie są prawidłowe odległości?. Jak prawidłowo mam siedzieć?.

[Onek]

Plecy powinny być proste ale tego jak masz siedzieć to Ci nikt nie powie dokładnie. Sam musisz znaleźć pozycje która Ci będzie odpowiadać, najlepsza opcja to metoda prób i błędów

[pawel1315]

Może masz za małą ramę, za krótki mostek. Podaj swój wzrost i daj zdjęcie roweru.

[almaster]

Wzrost-173cm.

Rama 17,5.

 

Rower kelly's madman 2005, z tym że jedyne co zostało fabryczne, to rama, sztyca, obręcze, kierownica, mostek i amortyzator. Piszę, bo zdjęć nie mam czym na ten czas zrobić, a oryginalne jest tutaj:

http://rowery.onet.pl/4,35,139084,848,kelly_s_madman,sprzet.html

Szkoda że kierownicy wyżej dać nie mogę, bo lubię jeździć wysoko, ale przez to strasznie garbię się do kierownicy i potem bolą mnie plecy. Jedyne wyjście jak już mówiłem, to niestety siedzenie nisko, wtedy nic mnie nie boli. Chyba że jest jeszcze inne rozwiązanie?. Może rzeczywiście rama jest za mała, albo mostek za krótki?. Jeśli tak, to co?.

 

Ps.: Trzeba skopiować cały link i wkleić. Niestety przez wstaw odnośnik nie chce działać.