Drozdzu5 Napisano 18 Sierpnia 2008 Napisano 18 Sierpnia 2008 Natknąłem się ostatnio na artykuł dotyczący testów wydolnościowych (http://mojemaratonymtb.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=39&Itemid=36). Zbieram się powoli do napisania sobie jakiegoś planu treningowego i tak chciałem się zorientować od czego startuję, jaka jest moja aktualna sprawność fizyczna. Osiągnąłem 88,23 pkta (facet, 21 lat, 64 kg wagi, 173 cm wzrostu). Wg tabelki jest to wynik powyżej przeciętnej, niewiele mi brakuje do bardzo dobrego. Chciałem się zorientować czy ktoś z Was robił ten test, jakie macie w nim wyniki i czy można coś z niego wnioskować? Marzą mi się regularne starty w BikeMaratonie w przyszłym sezonie, dlatego chciałbym jakoś sie do tego faktu przygotować.
piootrj Napisano 19 Sierpnia 2008 Napisano 19 Sierpnia 2008 Ja akurat robiłem test pierwszy i wyszło, że wydajność wysoka Widzę, że kolega ma podobne plany do moich, czyli szykujemy się na przyszły sezon
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.