Skocz do zawartości

[Zdrowie] Ból kolana


Rekomendowane odpowiedzi

Witam, nie wiem czy w dobrym miejscu założyłem temat, jeżeli nie to proszę o przeniesienie do właściwego. Przychodzę do was z problemem, który pojawił się po zmianie roweru, jeździłem na rowerze MTB Giant Talon 3 GE i wszystko było ok, problem zaczął się po zmianie roweru na Canyon Nerve (full), po przejechaniu około 10km pojawia się lekko kłujący ból w lewym kolanie (ciężko mi dokładnie określić w którym miejscu, gdzieś jak by w górnej części rzepki tylko jak by pod rzepką, w głębi kolana), podczas powrotu do domu po tych 10km ból już staje się dużo mocniejszy i towarzyszy resztę dnia oraz cały kolejny najczęściej, kłucie podczas zginania/prostowania kolana i tak samo podczas schodzenia ze schodów. Na początku nie powiązałem tego ze zmianą roweru, byłem u fizjoterapeuty, dostałem też ćwiczenia które wykonuje w domu. Po braku rezultatów z ćwiczeniami wpadłem na pomysł by przejechać się innym rowerem, posiadam starego Gianta Revela i na nim po ustawieniu tylko wysokości siodełka jadę taką samą trasę bez żadnych dolegliwości, więc pewnie coś nie tak w tym Canyonie jest, poniżej wrzucę zdjęcie z porównaniem tych ram. W Giancie jest sztyca z offsetem, w full'u jest bez offsetu, regulowałem siodełko tak aby z przodu rzepki był pion z osią pedału, nic to nie dało, myślałem jeszcze o zmianie korby na 170mm (aktualnie 175mm, i wszystkie inne rowery też taką miały, długość wewnętrzna nogi zmierzona około 817mm), ale nie wiem czy to coś może pomóc. Brakuje już mi pomysłów, ostatnie co mi przychodzi do głowy to przełożyć tą sztyce z offsetem i się przejechać, tylko nie wiem czy to może coś pomóc skoro pion rzepki z pedałem jest ustawiony. Będę wdzięczny za każde wskazówki.

Po lewej Giant, po prawej Canyon

 

rowery.jpg

Edytowane przez patrykzs
Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
  • 1 miesiąc temu...

Czasem taki bol w kolanie jest wynikiem rzeczy ktore robi sie niekoniecznie na rowerze... mialem podobny bol, tylko w jednej nodze i pojawial sie on regularnie... bylem przekonany ze to od roweru .... a okazalo sie ze to od przysiadu ...odkrylem to przypadkiem na ognisku :P  gdy w przysiadzie spedzilem duzo czasu , robiąc kiełbe  na patyku przez kilkanasiec minut, wolno wytapiana kiełba z ognia  😆 nastepnego dnia bolały mnie juz oba kolana.... wtedy zorientowalem się ze na rowerze/trenażęrku, jak mocno dam w palnik to po zejsciu z roweru robie czasto przysiad, zeby nie nakapac na meble, a musze jakkos złapac oddech, a nie mam siły stać.... unikam teraz dlugiego przysiadu, siedzenia na nogach i pozycji w ktorych mam dlugo zgiete na maxa nogi w kolanach... 

Watrto tez sprawdzic bloki, czy nie sa za bardzo do przodu.

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...