zido Napisano 15 Sierpnia 2006 Napisano 15 Sierpnia 2006 Myślę, że pytanie jest jasno przedstawione w temacie dodam tylko taką krótką historyjkę: na chemi gadaliśmy coś o wodzie, ze gasi pragnienie itp. no i niepamiętam dokładnie, ale cała klasa mówiła ze lepasza po wysiłku jest niegazowana a babka z chemi twierdziła że gazowana, bo jest szybciej wchłaniana czy zawiera coś tam jeszcze.... A wy co o tym sądzicie??? co stosujecie w praktyce??? :glare:
Quibo Napisano 15 Sierpnia 2006 Napisano 15 Sierpnia 2006 Ja tylko niegazowana polecam. Gazowana powoduje jednak odbijanie się (co podczas wysilku może przeszkadzac) a dodatkowo u wielu jest przyczyną zgagi. Pozatym już w wielu opracowaniach czytalem, że napoje gazowane wzmagają apetyt, a to nie zawsze jest dobre na i po treningu.
kadargo Napisano 15 Sierpnia 2006 Napisano 15 Sierpnia 2006 przeciez sa takie tematy na peczki np: http://www.forumrowerowe.org/index.php?showtopic=16760 http://www.forumrowerowe.org/napoj-izotoniczny--t17408.html http://www.forumrowerowe.org/napojwoda-z-cukrem-t18467.html http://www.forumrowerowe.org/index.php?showtopic=8371&hl=
BikeMac Napisano 17 Sierpnia 2006 Napisano 17 Sierpnia 2006 gazowana woda jest nie zdrowa.....TYLKO NIE GAZOWANĄ TRZA PIĆ!! Ja nie mam z tym problemu bo nie lubie gazowanych napojow.
TocaS Napisano 18 Sierpnia 2006 Napisano 18 Sierpnia 2006 gazowana woda jest nie zdrowa..... bzdura "Woda gazowana nie tylko bardziej orzeźwia, ale jest także pewniejsza pod względem bakteriologicznym, bo dwutlenek węgla zmniejsza ryzyko jej skażenia". jednakże: "Przed i w trakcie wysiłku przeciwwskazane są napoje gazowane. Uwalniany dwutlenek węgla zwiększa objętość żołądka, a za razem ciśnienie w jamie brzusznej uciskając przeponę i pogarszając wentylację ustroju. Poza tym może być przyczyną „kolki”. Wzrost objętości żołądka może hamować na zasadzie odruchu uczucie pragnienia i zwiększać wydzielanie moczu. Ponadto woda gazowana ma kwaśny odczyn i zwiększa stopień zakwaszenia organizmu. Natomiast po zakończeniu treningu napoje gazowane mogą być korzystne, ponieważ zwiększają diurezę (proces wydzielania i wydalania moczu zachodzący w nerce, dokonujący się w określonej jednostce czasu), a tym samym wpływają na przyspieszenie wypłukiwania z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, nagromadzonych w trakcie wysiłku".
Cub_S Napisano 18 Sierpnia 2006 Napisano 18 Sierpnia 2006 Mi najbardziej odpowiada niegazowana ponieważ : - nie "rozdyma" żołądka - nie rozsadza mi bidonów tak jak gazowana - nie wywołuje zgagi co jest u mnie dość częstym zjawiskiem
niCo Napisano 20 Sierpnia 2006 Napisano 20 Sierpnia 2006 woda gazowana też troche zakwasza organizm wiec nie jest to dobry pomysl pić taką wode przed/w trakcie/po wysiłku najlepsza jest niegazowana gdyz nie spwoduje skutków ubocznych
topol Napisano 20 Sierpnia 2006 Napisano 20 Sierpnia 2006 gazowana strasznie zle sie czuje w bidonie.Kilka krotnie takowa wlałem i powiem szczerze ze po kilku km bidon zachowywal sie jak butelka szampana.Korek sam strzelał.Juz zaprzestałem takich praktyk.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.