Skocz do zawartości

[Bolące nadgarstki] złe ustawienie kierownicy ?


stawek

Rekomendowane odpowiedzi

Napisano

Plecy bolały mnie swego czasu gdy od samego początku jazdy "cisnąłem w trupa" bez żadnej rozgrzewki. I był to dotkliwy ból pojawiający się przy pierwszym wyprostowaniu, zazwyczaj podczas pierwszego postoju na światłach. Po jeździe pojawiał się również, słabszy i przewlekły.

Czy taka jest przyczyna u Ciebie nie wiem, jednak z moim poradziłem sobie robiąc minimum 10 minut rozgrzewki, po jeździe staram się wykonać rozciągania, to naprawdę pomaga :) 

Napisano

 

 

@stavek co Cię boli?. Mięśnie czy kręgosłup?.

 

Kręgosłup, choć teraz to już pewny nie jestem :) Właśnie wróciłem z trasy, ale tak na "ciepło" nic nie czuję aby bolało. Zobaczymy co będzie jutro to dam znać :)

Napisano

Spróbuj odrobinę podnieść kierownicę. Jak masz regulowany mostek to jakieś kilka stopni dosłownie. Jak zachciało mi się bardziej sportowej sylwetki to pochyliłem odrobinę kierownicę. Skończyło się bólem pleców w dolnej części i powrotem do starej pozycji na rowerze ;).

Napisano

Dzięki za radę. Niestety mostek nie jest regulowany. Spróbuję podnieść kierownicę i zobaczymy jaki będzie efekt.

Z drugiej strony nie wiem czy problem nie jest po prostu kwestią przyzwyczaenia.

Zrobiłem pierwszy raz od dłuższego czasu 50km i plecy bolały, po dwóch dniach zrobiłem 60 i dzisiaj jakoś ich nie czuję.

Zobaczmy co będzie po kolejnej jeździe. Jak zanczną boleć to dam kierownicę do góry.

 

Swoją drogą jak się reguluje wysokość kierownicy ?

Wystarczy tą jedną śrubkę na imbus poluzować i już powinno iść ? Chodzi mi o tą pod "kapselkiem".

  • Mod Team
Napisano

Jak sterówka przycięta to kicha. Można podnieść kierownicę zmieniając mostek na większy kąt albo zainwestować w przedłużkę rury sterowej.

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...