[Kolana] konserwacja ;) - artykuł

[mrmorty]

Poszło PW

[supersam]

Ciekawa ta maść, zamówiłem właśnie. Zobaczymy czy pomoże na bark po stłuczeniu, bo czasami boli.

[staszku]

supersam ale nie ze strony, którą podałem?

[supersam]

A co jest z ta strona nie tak?

[JemJogurt]

Też mam coś z kolanem, boli mnie przez tydzień (nie mogłem nogi wyprostować) nie wiadomo dlaczego i nagle przestaje. Ostatnio nawet nie byłem na rowerze jak zaczęło boleć.

[mrmorty]

do lekarza a nie teoretyzować

[staszku]

Maniak trochę drogo mają

[supersam]

Wiem że drogo bo niby ekologiczny sklep, wszystko bez konserwantów i takie tam. Gdzie indziej mają też tą maść 150ml za 23 zł

[staszku]

supersam sorka za pmyłkę, twojego nicka z posiadanym stopniem kyū na forum

[JemJogurt]

Poszedłbym, ale niema kiedy od rano do wieczora na uczelni, nawet na rower niema kiedy iść. Jak będzie sesja to wtedy będę musiał lekarza odwiedzić.

[staszku]

Pierwsze krio mam już za sobą, ciekawe doświadczenie, chyba mi się spodoba. Oby kolanom również odpowiadało ;]

[Czyzby]

W temacie ale trochę z innej beczki - chciałbym zapytać o dietę, tj. co należy jeść by wspomóc produkcję mazi stawowej (kolana) ? I wcale nie chodzi mi tutaj o suplementy czy środki farmakologiczne (glukozaminę, kolegen, itd.). W jakie elementy powinienem wzbogacić swoją dietę, tak by dopomóc regeneracji stawów kolanowych "po przejściach" ?

[mrmorty]

poczytaj sobie ten artykuł z linku i dowiesz się że jedzenie chrząstek, galaretek itp to bzdura i placebo. Dieta powinna być zróżnicowana i bogata w witaminy i minerały, resztę zrobi organizm.

[Sagitt77]

Miałem problemy ze "smarowaniem" kolana - lekkie zwapnienie chrząstki. Lekarz jako dietę zalecił świeże warzywa, owoce, orzechy i ryby. Chodziłem na rehabilitację - fango (okłady z gorącej parafiny z minerałami) oraz pole magnetyczne. Pomogło.