piter614

Ja staram się jeść od 5 do 6 razy Jem niej a częściej nie opycham się ani nie chodzę głodnym W ciągu ostatniego czasu czyli około 5 mies spadło mi 6 kg teraz stoję w miejscu Natomiast widzę ze spada mi tkanka tłuszczowa i przybywa powoli mięśni Dodam że śmigam na rowerku kiedy mogę codziennie do pracy po w dwie strony mam 8 km Oraz chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię Czyli np w tamtym tygodniu 3 razy siłownia 3 razy rower To takie moje spostrzeżenie patrząc na siebie ze zmianą swojego wyglądu pozdrawiam serdecznie

https://www.centrumrowerowe.pl/narzedzia-i-smary/narzedzia-rowerowe/do-suportu-i-korb/p,klucz-do-suportu-ht2-oraz-gxp-bb23-bop-tools,641723.html czyli taki wystarczy? a z drugiej strony nie trzeba czymś przytrzymać tam jest ale wewnętrzny

Oki dzieki za odpowiedz pozdrawiam serdecznie A jakie są potrzbny klucze by to poskrecac u mnie w servisie wiecznie nie ma właściciela który zajmuje się servisem a tak bym sobie sam pokręcił i miałbym z bani a klucze zawsze się przydadzą pozdrawiam serdecznie

mam pytanie czy na tylnej tarczy która jest zamontowana na piascie powinien być luz ? wygląda to tak ze łapiąc oburacz za tarcze bez dużego wysiłku mogę dec ikonie wykonać ruch w lewo lub prawo ruch ma około 3-4 mm oczywiście ruszając zgodnie z ruchem zegara pozdrawiam serdecznie

Bo z synem raźniej [emoji1] pozdrawiam serdecznie

Bo dziś ładna pogoda była że szkoda w domu siedzieć Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

A niżej Ursusa co to za jednoślad ukrył się pod kurzem? Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

wspieram pasje syna [emoji1] Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

jak tam przygotowanie do nowego sezonu?

generalnie mocno tłuczemy się po lesie są dobre trasy w których jest dość dużo mocnych szybkich zjazdów chodzi mi o to czy ten kask btwin będzie dobrym kaskiem wybieramy się też w tym roku na Srebrną górę oraz do Świeradowa kask mam ale standardowy chciałem coś nowego syn nawet ma kask typu pełny z ochroną na szczękę są inne modelu które mają lepszą wentylacje i są tego typu ten chyba chroni dobrze tylną cześć głowy ?

a taki kask ktoś może ma chciałem dla syna do mtb i dla siebie https://www.decathlon.pl/kask-rowerowy-mtb-900-id_8354011.html

I w lesie juz jest sucho

Szkła kiedyś próbowałem ale w pracy mam zapylenie i gryzą mnie oczy Zostane w tradycyjnych okularach kupie sobie czapkę pod kask z daszkiem ;-) Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

Znaczy wiesz fotochtomy używam ale jak jadę w pozycji pochylone nisko to światło słoneczne dostaje się między brwiami a okularami znasz to uczucie jak jeździsz w takich okularach Ale może poprostu jeździć w kasku z daszkiem mam taki po lesie Generalnie się tylko zastanawiałem myślałem ze to będzie coś fajnego ale moi by ludzie z ulicy uciekać ;-) Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

Generalnie pytam bo jeżdżę w okularach korekcyjnych i słonko mnie oślepia kto nie chodzi nie wie jak to jest Dlatego myślałem ze to dobry pomysł ale w sumie zastanawiałem się czy nie będę głupio wyglądał :-) Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

Ja tam wcześniej pytałem czy ktoś używał takiego kasku ze szybka z przodu prosił bym o odpowiedź Dodam tylko ze w kasu jeżdżę zawsze prócz dojazdów do pracy Jednak tego roku na urlopie zjeżdżają z góry o nachyleniu dość stromym podbiło mi kierownice i przeleciałem przez kierownicę przy prędkości 35-40 km Reakcja zerowe brak czasu Efekt zlamany obojczyk lewy bark Liczne połamane twarzo czaszki strona prawa z przemieszczenie Nie jezdzij bez kasku życie masz jedno mi się udało bo miałem może przeżyć ale gdybym jechał szybciej lub bym spadl centralnie na czaszkę nie pisał bym z wami Pozdrawiam i proszę o opinie kasku Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

Dokładnie chciałem wiedzieć opinie na temat tej przedniej szyby jak się sprawuje ? Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

witam serdecznie Piotr z Polkowic wiek 36 od zeszłego roku MTB Author Spirit 27,5 od tego szosa TRIBAN 500 B`TWIN śmigam na zmianę raz jednym raz drugim

mam pytanie czy może ktoś z kolegów używa takiego kasku https://pl.aliexpress.com/item/Brand-Cycling-Helmet-Casco-Ciclismo-Bicycle-Helmet-Ultralight-205g-Integrally-molded-Bike-Helmet-Road-Mountain-Helmet/32612113561.html?spm=2114.010208.3.370.JgfLvz&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_3_10056_10065_10055_10068_10054_10069_10059_10073_10017_10070_10060_10061_10052_10062_10053_10050_10051,searchweb201603_4&btsid=fa569e5d-cd8a-46a1-9476-ff727ebe230c pytam bo jestem posiadaczem okularów korekcyjnych i dodam że jazda w takich okularach jest trochę denerwująca szczególnie jak się zaczynają zalewać potem z czoła lub po prostu świeci mocna słonce ktoś kto śmiga w okularach korekcyjnych zna temat czekam na opinie

Ja szukałem coś dla siebie i znalazłem oraz mam w swoim MTB którym śmigam do pracy Lampkę Kellys Element bardzo dobrze świeci widać z daleka co jest dobrym plusem i jej cena to 36.90 wiec nie jest jakaś bardzo wygórowana cena Osobiście polecam Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

Najważniejsze że nie siedzisz w domu i to jest dobre i zdrowe Wczoraj mój syn miał krakse na rowerze ogólne potluczenia pachwiny i rozcienta górna część uda na około 10 cm ma 5 szwów był w nocy na obserwacji w szpitalu Dziś już w domu i leży na łóżku i mówi kurde taka piękna pogoda a ja w domu ;-) Ma chlopak zapał Naprawdę życzę sukcesów i fajnie ze robisz to co lubisz bo to jest najazniejsze Wysłane z mojego SM-G900F przy użyciu Tapatalka

wielki szacunek jak się słyszy że ludzie którzy są 100% sprawni mówią że nie jak mi się chce jeździć to ręce mi opadają ale twój przykład mówi że dla chcącego nic trudnego teraz czas na większy dystans życzę sukcesów

inforobert co do lampki nie piszczyt w trybie oszczędnym jak na razie nic się z nią nie dzieje ale zobaczymy minie czas poczuje więcej wilgoci deszczu wtedy dam znać czy się z nią coś stało puki co dział i świeci naprawdę rewelacyjnie

ja osobiście szukałem lampi która by mi pomogła w śmiganiu do pracy szukałem u nas znalazłem SolarStorm X2 jednak nasze ceny na najpopularniejszym serwisie aukcyjnym powalają szukałem i znalazłem https://www.aliexpress.com/item/SolarStorm-X2-CREE-XM-L-U2-5000Lm-Waterproof-LED-Bicycle-Light-Led-Headlight-Lamp-Flashlight-With/32270370040.html?spm=2114.13010608.0.0.ZOz79B trzy tygodnie i dotarła świeci naprawdę świetnie i nie trzeba przepłacać polecam

a to mój nabytek zacząłem przygodę z szosą w tym roku i przygoda bardzo fajna