[trening urazy forma] Przydatny link

[ROWERKA]

http://www.bezurazow.pl/index.php/site/bicycle

 

Oto link ze stroną nie tylko dla rowerztystów. Zawiera on wiadomości, które pewno większość forumowiczów już posiada. Mam na mysli wskazówki i info jak przygotować się do treningów, jak powinna wyglądac rozgrzewka it. Dostałam to dziś na skrzynkę, ale warto tutaj zajrzeć . Taki moje zdanie, by chociaż przeczytać

 

POzdrawiam początkujących

Pozdrawiam z uszkodzonymi więzadłami stawu skokowego

[GdyniaBiker]

Niezbyt konkretne, sporo "oczywistych oczywistości", trochę wątpliwych stwierdzeń (np. ostatni posiłek obowiązkowo najpóźniej 3h przed treningiem, to trochę przegięcie), w sumie reklama, no ale moooże ktoś tam coś odkryje dla siebie

 

Szybkiego powrotu do pełnej sprawności i na rower

[ROWERKA]

POzdrówko dziękujące