cesi99 Napisano 28 Maja 2015 Napisano 28 Maja 2015 Ile razy w tygodniu ćwiczyć podjazdy i ile razy je powtórzyć? Od jakiego przełożenia zacząć ćwiczyć podjazdy?
Przeor Napisano 28 Maja 2015 Napisano 28 Maja 2015 Najlepiej w poniedziałki, środy, piątki i soboty. Powtarzaj tak z dwa, trzy razy na początek. Później dojdziesz do ośmiu. Zacznij od przełożenia 2x6.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.