[energia i wytrzymałość]

[lukaszstargard]

Witam,

 

Przygotowuję się do rajdu MTB. Czy poniższe suplementy mogą dać mi jakieś efekty czy to tylko pieniądze wyrzucone w błoto. Zależy mi na wytrzymałości i energii.

 

http://fitnessmarket.pl/p/8/1079/olimp-beta-alanine-carno-rush-mega-caps-120kps--produkty-energetyczne.html

http://fitnessmarket.pl/p/41/278/olimp-argi-power-1500-mega-caps-120kaps--arginina-aminokwasy.html

 

Czy można ewentualnie oba suplementy łączyć przyjmując je jednocześnie?

[rlk]

Wytrzymałość daje supel o nazwie treningobolon a energie dietanabol.

Przy pierwszym maratonie radzę się tego trzymać

[lukaszstargard]

Dobre. Po pierwsze nigdzie nie napisałem, że to mój pierwszy maraton. Po drugie ja nie chcę efektów uzyskanych przy pomocy supli a jedynie chcę się trochę wspomóc. Zawsze jeździłem na sucho, jedynie z izotonikiem w bidonie i kilkoma batonami energetycznymi. Chcę się zabezpieczyć, żeby nie opaść z sił na 40 czy 50 kilometrze dlatego pytam o to a chcę tez mieć trochę zapasu przy wzniesieniach, które akurat są na 35-45 km tego maratonu.

Chyba, że ktoś ma jakieś doświadczenia z suplami to proszę o radę. Nie chcę się faszerować a jedynie trochę wspomóc.

[gajutrw]

Aminokwasy jak najbardziej, szybsza regeneracja, osobiscie polecem UNILIVER.

 

Mozesz tez wspomoc sie o jakas kreatynke

 

 

Na takim stopniu treningow nie uwazam czegos takiego jak dieta

 

Dobra dieta to wydatek rzedu 600-700zl miesiecznie.

 

Alternatywa jest jesc duzo i wszystko.

 

 

 

[lukaszstargard]

Faktycznie, dieta to spory wydatek. Ja mam diete, ale nie jakąś ścisłą. Poprostu jem zdrowo i nie objadam się trzymając kilku prostych zasad i mam efekty. Także dieta jest i jak najbardziej na moim poziomie mi wystarczy. Trening też jest i to nawet dosyć mocny. Rower, bieganie, basen, siłownia.

 

Aminokwasy jak najbardziej, szybsza regeneracja, osobiscie polecem UNILIVER.

Czy te aminokwasy czyli Beta-Alanina może być łączona z tym drugim suplementem czyli Argi-Power czy one się ewentualnie powielają lub wykluczają?