[ścięgno] Ból ścięgna za kolanem

[tomecz9]

Witam

 

Co może być powodem bólu ścięgna za kolanem. Boli mnie po prawej stronie mocniej, z lewej też boli ale lżej. Wczoraj zrobiłem 30 km i odczuwałem ból. W tamtym roku też kilka razy mi się to przytrafiło ale myślałem że to nic poważnego a tu znowu po zimie mnie boli. Wcześniej jeździłem na normalnych pedałach, teraz na spd. Siodełko nie jest ustawione najwyżej tzn. kolano mam w najniższym punkcie lekko zgięte. Co może być powodem? Czy ktoś może coś doradzić? No i czym to smarować?

[kontooo2]

Rozciągasz sie przed jazda na rowerze ? Moze zmień ustawienie bloków w butach ?

[tomecz9]

Nie rozciągam. Ustawienie bloków bym wykluczył ponieważ w tamtym roku na zwyklych pedałach też tak miałem ale nie szkodzi spróbować. Czekam na jeszcze inne porady

[kolarz16]

za kolanem w stronę uda rozumiem może mięsień czworogłowy uda ? boli tuż za kolanem czy trochę dalej ? 

[kontooo2]

Jak to możliwe ze jeździłeś w butach spd i normalnych pedałach czyli platformach ? Jeżeli tak własnie jeździłeś czyi się nie wpinałeś w pedał co za tym idzie stopa miała sporą możliwość rotacji. Teraz jak juz sie wpinasz nie ma takiej możliwości i jest praktycznie w stałym miejscu chyba  ze masz pedały Crank Brothers one podobno mają większą możliwość rotacji. Proponuje zmienić ustawienie bloku może jak raz pomoże.