daria60

Nowy użytkownik

Dodatkowe informacje

[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała

daria60 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie

Jak się odchudzałam sporo jeździłam na rowerze, ale nie tylko, były i inne ćwiczenia. Schudłam 11 kg w ciągu 5 miesięcy, ale raczej nie tylko przez rower, chociaż sporo pomógł, na pewno wzmacnia mięśnie nóg. Trzeba też zawsze pamiętać o odpowiedniej diecie, ich duży wybór znajdziesz tutaj. Ale tak czy siak, jazda na rowerze to sama przyjemność