ironman2015

Kaseta jest już zakupiona. Chyba zamówię tą chińską przerzutke z manetką. Ale nie będę się śpieszył z decyzją.

Gdybyś był na moim miejscu co byś wybrał?Może tą chińską przerzutke L-twoo a5 dało było się zgrać z korbą z 3 blatami, gdyż będę miał manetkę bez indeksu, i w razie jakiegoś obcierania łańcucha, będę w stanie skorygować.

Tamta Chińska przerzutka L-twoo a5 obsługuje zębatke do 50T ale z 1 blatem. Ja mam 3 blaty. Więc jaka przerzutka będzie dla mnie najlepszą opcją?

Waże 105 kg rower 17.5 kg + bagaż. W sezonie jeżdżę od 100 do 260 km i po Sudetach. Więc potrzebuję jeszcze 1 biegu 42T. Manetke do przedniej przerzutki zostawie bez indeksu. Obecnie mam na kasecie 8s 11-34 Więc ta zębatka 42t była by dla mnie idealna na podjazdy powyżej 17%

Znalazłem w Internecie też informacje że shimano Altus RD M2000 sgs potrafi poradzić sobie z 11-46. Zapomniałem na w stępie dodać że korba w rowerze zostanie z napędu 3x8 24-34-42

Zamierzam kupić kasete 9 rzędową 11 42 .Czy jest jakaś przerzutka ,która sobie poradzi z zębatką 42 ?

Witam , jak w temacie czy na obecnych obręczach mogę jeździć czy czeka mnie wymiana na nowe? Te koła które mam dostałem od kolegi przejechałem na nich 9 tys km.Tylne koło jestem w stanie zablokować przy prędkości 30 km/h na szutrze (hamulce cantilever a moja waga 105 kg) przedni hamulec hamuje znacznie słabiej ,ale ramię hamulca jest mniejsze między innymi i chyba obręcz jest bardziej zużyta. Gdy ja dostałem te koła nie było widać żadnych rowków informujących o stanie zużycia obręczy a jeżdżę na nich 9 tys km.. Ktoś kiedyś napisał tak na temat obręczy marki zac 19 regida. Jak miałem obręcz pod V-ki, też nie miałem rowków, za to wskaźnik zużycia był zalany w obręczy, gdy się ścierała doszła w końcu tak głęboko że pojawił się widoczny niebieski pasek. Być może u Ciebie jest podobne rozwiązanie.Ja z opisanym przeze mnie spotkałem się w obręczach Rigida ZAC 19

Safian chciałem po prostu usłyszeć opinie innych ludzi którzy mieli podobny problem jak ktoś inny walczył z taką kontuzją jak długo się leczył itp.Skoro biomechanika ruchu w przysiadach jest inna niż podczas pedałowania to można je trenować ale z głową ?Całkiem z treningu nie zrezygnuje nie dam rady żyć bez ztrenowaniaP)

W mojej okolicy nie ma dobrego lekarza niestety(Rok termu byłem to nawet nie zbadał nie obejrzał mojej nog), a ja teraz jestem nieubezpieczony nawet.Jestem w trudnej sytuacji.Czyli co muszę znów poł roku się męczyć i ograniczyć rower do jazdy max 20 km.Ale jak tu podnosić ciężary hm,robie przysiady nie czuję bólu nawet przy ciężarze 190kg,.Tydzień temu jechałem 8 km w tempie cały czas 27-30 km/h i nioc zero bólu.Myslicie że mogę tak raz w tygodniu jeździć 7 km rozgrzewka a potem pocisnać do 30km na h?przez nastepne 7km? 2 sprawa,skoro przez 3 lata jeździłem w góry po 100km na trasie i nie miałem problemów z kolanami to uważam że nie ma co zmieniać w ustawieniach siodełka itp bo jeśli pozycja była by zła to w tedy też kolana by bolały ,a tak nie było.

TheJW Siodłeko obniżyłem z tego względu że wcześniej było ustawione za wysoko bo jak jeździłęm to tyłek mi tańczył na boki,widziałem na nagraniach na swoich filmach

Witam 1.5 miesiąca temu podczas jechania rowerem mtb w Góry Sowie na 40 km zacząłęm odczuwać ból w prawym kolanie (z boku część zewnętrzna)Zbagatelizowałem to i jechałem dalej ból tylko się nasilał a ja jechałem,pchałem rowerem na Żmija,kalenicę itp,Po kilku km zorientowałem się że mam tą samą kontuzję co miałem rok temu tyle że w tedy była to lewa noga( wyleczenie jej zajęło mi aż (6-7 miesięcy)do domu miałem 55 km a ja kombinowałem trochę pchałem rower trochę jechałem,z górki to wiadomo sam rower jedzie.Po płaskim pedałowałem tak jakby 1 nogą brak (spd) jechałem 10 km /h.Jak byłem w zeszłym roku u ortopedy to nawet mnie nie zbadał,dopiero jak zwróciłem mu uwagę to zerknął na noge ale wypisał mi tylko skierowanie na rtg.Wkurzyłem się i więcej do niego nie poszedłem(i po 6 mies samo przeszło)Teraz chciałbym jak najszybciej wyleczyć nogę.Jestem typem gościa co jeździ po górach mimo że mam 105kg wagi ale to same mięśnie gdyż 18 lat ćwiczę na siłowni.Pewnie wielu z was miało taki ból od zewnętrznej strony z boku kolana, bardzo bym prosił byście się podzielili informacjami co to może być jak długo to się powinno leczyć (samo i w przypadku zabiegów fizjo itp) Dziś chciałem się przejechać tak kontrolnie i na 20 km ból i z nowu pchanie roweru do domu i 10 km na h jechanie.Wiem że ortopeda to mało który mi pomoże i trzeba by było się udać do dobrego fizjoterapeuty,ale ile czasu tak normalnie powinno to się leczyć?Noga nie jest ani spuchnięta ani nic tylko boli podczas pedałowania.Proszę o rady i podzielenie się doświadczeniem przeżycia i leczenia takiej kontuzji.Siodełko jest obniżone już o 13 mm od czasu kiedy doznałem kontuzji prawej nogi więc przynajmniej wiem że to przeciążenie a nie źle ustawione siodełko(3 lata jeździłem ) i nie był żadnych wcześniej problemów.