bemol14 Napisano 15 Czerwca 2012 Udostępnij Napisano 15 Czerwca 2012 Witam! Po jakimś czasie kiedy wsiądę na rower odczuwam ból krzyża, szczególnie odczuwany na podjazdach. Jak ustawić rower bądź gdzie szukać fachowej pomocy w ustawieniu kątów i odległości poszczególnych elementów roweru? Pozdrawiam Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
drapcok Napisano 15 Czerwca 2012 Udostępnij Napisano 15 Czerwca 2012 Pkt 2i regulaminu forum! może rama za mała ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
1415chris Napisano 15 Czerwca 2012 Udostępnij Napisano 15 Czerwca 2012 Jak ustawić rower bądź gdzie szukać fachowej pomocy w ustawieniu kątów i odległości poszczególnych elementów roweru Zacznij od tego, co mozesz sam zrobic: competitivecyclist.com Mierzac sie popros kogos o pomoc, zrob to min 3 razy. To da Ci wyobrazenie jak Twoje wymiary powinny, mniej/wiecej, byc odzwierciedlone w budowie roweru. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Luk33 Napisano 19 Czerwca 2012 Udostępnij Napisano 19 Czerwca 2012 Nie wiem jak długo jeździsz na tej szosie i ogólnie na rowerze. Jeśli to początki to daj się kręgosłupowi przyzwyczaić przez jakiś czas. Przydałoby się wykonywać jakieś ćwiczenia na tą partie ciała. Co do ustawień to na początek podnieś kierownicę. Sukcesywnie, co jakiś czas ją obniżaj. Niech kręgosłup się stopniowo przyzwyczaja. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
grzegosz Napisano 20 Czerwca 2012 Udostępnij Napisano 20 Czerwca 2012 jeszcze od siebie mogę polecić na kręgosłup...basen. mi pomaga (nie po rowerze, ale ból to ból). Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.