[Piekary Śląskie i okolice]

[czarusblitz]

Jakies propozycje na weekend, bo ma byc ladna pogoda?

[Gibas]

Jeśli pogoda pozwoli to ja jestem chętny na jakieś 60-80km - po płaskim.

[czarusblitz]

No Marcin, w sobote ma byc ladnie i okolo 15-16 stopni, wiec mozemy sie wybrac. Dzis jezdzilem w deszczu, wypizdzialo mnie doszczetnie, wiec w sobote moze slonce nas rozpiesci ;-)

[czarusblitz]

Pisze juz teraz, aby byl czas z pomyslami. Jakies plany rowerowe na sobote? Podawac propozycje co do godz.

[czarusblitz]

Dla chetnych w srode czyli jutro spotykamy sie w Michalkowicach na hali Mosir - basen i sauna. To tak w formie kontynuacji treningow. Godz 20.00

[Gibas]

Mam 400m więc głupio by było nie przyjść .

[JjForcebreaker]

Ha, dawno mnie nie było :>

 

Od dawna już nie jeżdżę, właściwie po przygodzie z gradem byłem tylko parę razy, za każdym razem też miałem pecha i albo deszcz albo lodowaty deszcz eh.

 

 

Za to biegam, nigdy na poważnie tego nie robiłem ale zacząłem i regularnie 35-45km tygodniowo biegam. Próbowałem odbijać na Dolinę albo WPKiW ale w każdym przypadku pół miasta (światła ludzie) więc biegam w małym, pobliskim parku. Przynajmniej wyniki miarodajne.

 

Kto ma konto na Endomondo? SportTrackera zostawiam tylko na rower, na Endomondo na razie biegi a potem też dojdzie rower:

http://www.endomondo.com/profile/5611195

 

 

Pozdrawiam :>

[Gibas]

Hej,

 

Z Łukaszem zapraszmy na basen + saune dla relaksu i rozruszania.

 

Ja korzystam z endomondo ale tylko na rowerze - http://www.endomondo.com/profile/2949789

[czarusblitz]

Ja mam konto nawa Lukasz Ciszek, zapraszam do grona znajomych ☺

[czarusblitz]

Dzis godz 20.00 basen hala MOSiR w Michalkowicach, basen i sauna koszt okolo 20zl.

[czarusblitz]

Co prawda za oknem jeszcze zima, ale wiosna kalendarzowa juz jest. Kwestia czasu, kiedy zrobi sie w koncu cieplo i przyjemnie... Wiec czas pomyslec nad wznowieniem kolarskiego sezonu... Jakies propozycje...?

[JjForcebreaker]

Jak następna wiosna też będzie taka nijaka to ja podziękuję... na pewno muszę kupić konkretnę ochronę termiczną dla nóg bo to główny i może nawet jedyny powód dla którego przy temp < ~10'C nie wychodzę- poprzednie M183, mimo że zabudowane i z słabą wentylacją nie nadawały się na normalne jazdy, a ochraniacze raczej kiepskie mam, głównie przejściowo jesienne (wiatr, woda..), muszę zakupić porządne na okres okołozimowy.

 

czarusblitz=> z niedzielą będziesz się pisał czy nie? Ja byłem dosłownie parę razy na dłuższej jeździe, niestety, ale jak tempo ma być spokojne to spróbuję

[Gibas]

Witam,

 

Tak jak wspomniał JjForcebrakeer na niedziele planowany jest nieco dłużyszy wypad.

Cel: Ogrodzieniec

Wyjazd: około 8:00 Simply Siemce

Trasa:około 100-110km

Tempo: jak zawsze spokojne(22-23kmh)

Nawierzchnia:oczywiście 100% asfalt

 

 

[czarusblitz]

Ellos. Dam znac. W sobote ma byc podobno deszczowo, a w niedziele jesli nie bede w gorach to pykne z wami. Pozdro

 

PS: mozna sie w ciagu tyg. juz ugadywac, bo spokojnie do tej 20.00-20.30 mozna jezdzic.

[Gibas]

Jawtygodniu póki co jestem dostępny 15:00 - 19:00.

 

Po 6-05 bedzie lipa - zamierzam wiecej do roboty jeździć, a co za tym idzie bede już po treningu.

[JjForcebreaker]

Gibas=> dziś niestety wyjadę chyba trochę wcześniej ale w niedzielę na 99% będę, póki co niczego nie mam zaplanowanego i chyba tlyko pogoda może zmienić plany

[JjForcebreaker]

Co do izotoniku to mam teraz dokładnie to: http://allegro.pl/activlab-napoj-izotonik-hot-3-kg-40-litrow-promo-i3187769969.html

3kg 45zł. Z tym co jest w sklepach, szczególnie Isostarem nie ma zbyt wielkiej konkurencji

 

- cytryna
- czerwony grejpfrut
- wiśnia
- pomarańcza

 

A co do 40l- jak stosuje siego mniej / nie na każdy wyjazd, to można i więcej litrów wycisnąć.

Wcześniej miałem też to tylo w takim plastikowym pojemniku i dedykowane dla kolarzy choć skład pewnie taki sam albo bliźniaczy.

[czarusblitz]

Chlopaki, jedziecie jutro? Ja jade do Ustronia wiec mozemy sie ugadac jakos w ciagu majowki. Pozdr

[JjForcebreaker]

Chlopaki, jedziecie jutro? Ja jade do Ustronia wiec mozemy sie ugadac jakos w ciagu majowki. Pozdr

 

 

Jutro ma padać generalnie przez cały dzień ale co z tego wyniknie- nie wiadomo. U mnie w ogóle nie padało a miało... z jednej strony- może jutro przez większość dnia też nie będzie, z drugiej- może się skumulować i będzie burza bo tak trochę pachnie hehe. Wszystko siewyjaśnie jutro koło 5-6 rano, jak będzie się zanosić na burze lub już padać to ofc nie. Jak będzie jasne niebo- możliwe że zgodnie z planem

[Gibas]

Witam,

 

Ktoś dziś jeździł? Ja zaliczyłem wypad do Złotego Potoku - nawet fajna trasa - 145km pykneło. Niestety na Mirów i Ogrozieniec brakło czasu - ale to może za tydz się uda. Kto się pisze? 

[czarusblitz]

Hej mistrzu. Ja jezdzilem z ekipa G. Ossolinskiego i ekipa IC, po slowackich i czeskich beskidach. Tez pyknelo okolo 140km wraz z kilkoma ciekawymi podjazdami. Jak uda sie mi skleic filmik to go wrzuce. A za tydz. moge jechac na Ogrodzieniec. Pozdr

[czarusblitz]

Moze w piatek basen i sauna? Co o tym myslicie?

[Gibas]

Jestem za. 

[biker90]

Moje zdanie już znasz, tak jak zawsze na sokolskiej czekasz 19.40 w pt!?

[czarusblitz]

Ok. Wiec piatek basen.

 

PS: Marcin- rower daje w piatek do robienia, wiec w nast. tyg. podrzuce ci kiere i mostek. Poszukaj sobie dobrej owijki. Ja kupilem Fizik biala ze skory, podobno latwo sie czysci.