Hej, od 4 miesięcy trenuje boks 2x w tygodniu po 1h, dodatkowo jeżdżę rowerem - ok 40km 2-3 razy w tygodniu w pozostałe dni wolne.
Czasami w dzień po treningu bokserskim mam jeszcze ochotę śmignąć moje 40 na rowerze wieczorem, to nie będzie za dużo jak na jeden dzień, co myślicie? 27 lat facet zdrowa dieta