Janusz72

Wzrost 184, waga 61, szutry, kamienie, żwir, piasek, dziury. Chyba, że znacie jakieś lepsze hardtaile od podanych. 1. Vitus Mythique 29VR 2. Calibre Bossnut 3. Dartmoor Primal Pro 29 4. Dartmoor Blackbird Intro 27.5

Na podjazdach już powyżej 115 maks 145.

Kadencja powyżej 85-95, tętno w wolnym 105-115.

Przed górą zawsze wole się rozpędzić i cisnąć jak najmniej.

Wydaje mi się, że to przez brak rozgrzewki. Czytałem, że przed jazdą trzeba zrobić wykopy, pajacyki, bieg w miejscu, skrętoskłony i skłony, a ja jej w ogóle nie robie.

Tak, bez problemu. Podjazdy piasek, żwir, kamienie, szuter.

Już tak próbowałem, ale nic z tego/

Podjeżdżam na trójce. Jeżdżę 5 razy w tygodniu, jak już wyjadę pod tą górę to schodzę z roweru i robię przerwę, bo bolą mnie nogi. Górki głównie 50-300m.

Brakuje mi sił w nogach nawet jak pojadę rowerem 600m to muszę odpocząć, bo bolą mnie nogi. Nie mam pojęcia od czego to zależy.

Jadąc rowerem pod górę 100m muszę i pokonując ją muszę stanąć bo bolą mnie nogi. Nie wiem czy problemem jest mała rama bo jeżdżę na 17", a powinienem mieć 19". Czy to może mieć jakiś wpływ, sztyca dobrze ustawiona nogi nie pieką.

Powyżej 130 na podjazdach.

87-93

1 podjazd ponad 500m drugi około 200m.

Dzień Dobry Mam 17 lat. Wzrost 182, 60 kg wagi. Podjeżdżając pod podjazd 200m łapie zadyszkę i trudno mi oddychać. Boli mnie u góry płuc, z parę cm niżej. Zdrowo się odżywiam, nie biorę używek itd. Jeżdżę od 5 lat. Na rower zabieram plecak z 2.5l wody na 5h. Nie wiem czy to, że mam obciążenie pleców wpływa na to, że ciężej mi oddychać? Przed jazdą zawsze się rozgrzewam. Z góry dziękuję za pomoc!