pioro69
-
Liczba zawartości
13 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Zawartość dodana przez pioro69
-
-
-
A to mój kanciak na wiosennym spacerku . Sorki za jakość zdjęcia , ale mój tel. lepszego nie zrobi.
-
przerzutka shimano 105 , korba 50/34 kaseta 11/24 , w chwili robienia zdjęcia było 50 - 18 . . Dzięki za zwrócenie uwagi , macie racje że przesadzili a ja nie zwróciłem uwagi. Zaraz w poniedziałek jadę do serwisu , może jeszcze nie wyrzucili reszty łańcucha na złom , a wycięli go ze 20 cm.
-
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
pioro69 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
od połowy maja do końca września 3000 km.Jeżdżę 3-4 razy w tygodniu po około 1,5 do 2 godz. średnia wychodzi mi 26 - 26,8 km/h . Z przejażdżki zawsze wracam zlany potem jakbym wyszedł z pod prysznica bez względu na temp powietrza. Z 97 kg zjechałem na 89 kg i waga stanęła. Jem normalnie jak wcześniej , jakby dorzucić zdrowszą dietę to pewnie jeszcze z 5 by się urwało. Endomodo pokazuje tak dziwne i rozbieżne wyniki że nie warto wspominać. -
hamulce i przerzutki - shimano 105 kaseta i łańcuch nowe , tak mi go skrócili w serwisie.
-
A to mój wyciskacz potu
