Skocz do zawartości

Supr_CK

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    450

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Supr_CK

  1. Supr_CK
    Dzisiaj również trenażer. Trochę siły i rytmu. 26 km w czasie 59:02 ze średnią 26,4 km/h, śr cad. 68, śr.hr. 136. @michalr75. Rzeczywiście średnia powalająca. Normalnie mój rekord . Coś mi zjadło 9 bo miało być 29,3
  2. Supr_CK
    Wczoraj trenażer.23 km w czasie 43:07 z średnią 2,3km/h, śr. cad.72, śr.hr. 147
  3. Supr_CK
    Wczoraj luźna wyprawa na góralach. 43,8 km ze średnią 20,5 km/h
  4. Supr_CK
    Wczoraj trenażer.Trzymanie rytmu. 24,9 km w czasie 46:01, śr. hr. 150, śr. cad. 78
  5. Supr_CK
    Wczoraj trenażer. 18,3 km w czasie 35:16, śr. hr. 149, śr. cad 72
  6. Supr_CK
    Wczoraj przyszła do mnie tylna lapka ładowana na usb. Bardzo mocne światło.
  7. Supr_CK
    Wczoraj tylko 11,3 km w ramach Kieleckiej Masy Krytycznej. Było bardzo śnieżnie.
  8. Supr_CK
    Wczoraj założyłem komplet nowych opon do szosy oraz przygotowałem górala do zimy: montaż błotników, czyszczenie napędu, przekładka kół na terenowe.
  9. Supr_CK
    2 x opona Continental Ultra Sport II 700x23 i opaska ochronna na obręcz
  10. Supr_CK
    Dziś luźne 52,1 km w bardzo gęstej mgle ze średnią 24,9 km/h
  11. Supr_CK
    Dziś 120 km wietrznej szosy, 746 m przewyższeń ze średnią 28,7 km/h.
  12. Supr_CK
    2 koszyki na bidon, siodełko spider, torebka na ramę. Czekam na przesyłkę z tylną lampką.
  13. Supr_CK
    Dziś 49,9 km wietrznej szosy ze średnią 28,6 km/h.
  14. Supr_CK
    W piątek 37,1 km szosy ze średnią 28,7 km/h.
  15. Supr_CK
    Dziś chłodna szosa Było 0 st. . Zrobione 25,7 km ze średnią 29,1 km/h.
  16. Supr_CK
    Dziś szosa z KTC. Grupa co prawda niewielka ale zawsze to raźniej . 69,1 km, 450 m przewyższeń ze średnią 29,5 km/h
  17. Supr_CK
    Wczoraj szosa. 83,3 km, 731 m przewyższeń ze śrenią 29,3 km/h
  18. Supr_CK
    Wczoraj trenażer 28,2 km, śr hr. 142, śr cad. 68
  19. Supr_CK
    Dopóki pogoda pozwala trzeba korzystać z jazdy na zewnątrz. Trochę zimno się zrobiło ok 1st. Jakoś ciężej się jechało. W sumie 30,1 km ze średnią 28,8 km/h
  20. Supr_CK
    Wczoraj szybka wieczorna przejażdżka szosowa. Na dodatek wczoraj moja Strava była bardzo głodna bo zjadła mi 7 km. Z licznika wyszło 24,9 km ze średnią 30,6 km/h
  21. Supr_CK
    Wczoraj znowu padało był trenażer i pompa na nogi. 27,6 km, śr. hr. 138, śr cad. 62
  22. Supr_CK
    Wczoraj luźne szosowe grupetto. 78 km, 472 m przewyższeń ze średnią 27,4 km/h
  23. Supr_CK
    Wczoraj nie padał to trzeba było iść na rower. Szosa wieczorową porą. 32 km ze średnia 28,9 km/h
  24. Supr_CK
    wczoraj przyszły mi z Chin 2 koszyki na bidony i siodełko
  25. Supr_CK
    U mnie znowu pada i piździ jak to w kieleckim Pozostaje praca na trenażerze.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...