masti

Zgadzam sie. Tak bedzie o wiele lepiej.

widze ze tu jest duzo geniuszy i uczonychh. wymyslacie jakies dziwne wzory obliczenia rachunki. JA prosty gosciu chcialem napisac tak po krotce swoim wynikiem i zawzieciem sie w jezdzie na rowerzee. Po urodzeniu sie dzieciakow prawie 4 lata siedzialem bezczynnie w domu. wiec chcialem sie troche ruszyc. wiec sie ruszamm i pisze. Ale tu jeden mowi ze wage odstawic w kat,tracenie kilogramow to nic w porownaniu z cm w pasie. Jakies obliczenia, wzory przerozniste motody spalaniaa tluszczuu. A ja tyko jezdze sobie po 40-50km dziennie tak amatorskooo. Dla lepszego samopoczucia i jakiejs tam kondycji (zaraz ktos napisze ze kondycji nie zrobie na rowerze hehe) pozdrawiam

no to wytrenowanie to jedno a drugie to waga. a z drugiej strony to dołóż sobie 7kg cukru na rower i jedz. Sadzisz ze takie same tempo bedzie i wysilek ??

piszecie ze waga sie nie liczy ze nie warto patrzec na wage i zeby ja w kat odtawic. A jak to sie ma do jazdy na rowerze ?? mi sie wydaje ze te np. 7-8 kg mniej to jest duzo i rower ma mniej do ciagniecia. Po sobie widze ze tempo mam wieksze i gorki ktore stanowily jakis tam wysilek stanowia nadal ale juz nie taki jak na poczatku.

Czyli najpierw kalesonki, a potem takie spodnie http://allegro.pl/spodnie-kolarskie-rowerowe-coolmax-wkladka-xxl-i3540770740.html I dopiero na rower ? Albo podajcie przykładowo jak się prawidłowo ubrać i zabezpieczyć przed zimnem.

Dopiero zacząłem przygodę z ciuchami termoaktywnymi itp. Wiec moje pytanie brzmi. Spodnie,kalesony,bielizna,getry np. http://allegro.pl/spodnie-kalesony-termoaktywne-brubeck-thermo-r-xl-i3529864999.html http://allegro.pl/getry-termoaktywne-brubeck-xxl-spodnie-kalesony-i3573346866.html To jest jedno i to samo ?? Takie spodnie,getry,kalesony zakłada się odrazu na majtki i leci na rower ?? Dzięki za wyczerpujące odpowiedzi.

Na Siłownię uczęszczałem regularnie przez 8 lat (za nim się dzieci urodziły) Sama Siłownia nie spala tłuszczu tylko rowerek,bieżnia, ćwiczenia aerobowe z odpowiednim tętnem. Ale ciesze się że waga spada w dół i cm,sylwetka się zmienia i ciuchy stają się luźniejsze. No i lżej na sercu. Pozdro

Nie rozumiem Cię. Mi waga poszła w dół. Sadzisz ze waga to jest nic ? Spodnie tez które były opięte są nieznacznie luźne i nie tylko w pasie. Napisałem ogólnie o wadze. przecież nie będę wstawiał zdjęć przed i po i ile mam w pasie.

A ja się pochwale ze od 3 tygodni (od kiedy kupiłem rower) schudłem już 7 kg. Koryto ograniczone. Piwka zero (jedno na weekend) więcej białka, mniej węgli. Jest gites.