Gruby120

Nowy sezon otwarty, w 2 tygodnie natrzepałem niemal 300 km, ale waga ani drgnie. Pewnie jeszcze 200 km i zacznie się coś dziać. Tzn. liczę na to. 

Myślę, że na prostej cisnę 24 - 30 km/h i powoli chudnę. Prędkość rzędu 15 km/h to spacerek, od takiej jazdy raczej niczego nie ubędzie.

Wzrost - 194 cm. Waga 114 (wyjściowo było ok. 118,8). Dzisiaj i jutro jeżdżę, więc mam nadzieję, że pojawi się 113:).

Po dwóch miesiącach jeżdżenia mam 5 kg mniej! Zero diety, tylko jazda (do tej pory 850 km). Jeśli do końca sezonu zbiję kolejne 5 kg, wypiję z tej okazji dużą flachę.

U mnie wreszcie coś się ruszyło, tj. skala na wadze wskazała mniej o 3 kg. Stało się to po dwóch 40-kilometrowych przejażdżkach. Jutro walczę z 50 km, więc sprawdzę wagę dokładnie przed i po wypadzie.

Petarda, nie każdy ma wyobraźnię, a internet jest od pomagania. Wymiana dętki to pikuś, ale skąd jak nie z netu dowiedzieć się, jak zrobić jakiś trik z kartami? To oczywiście przykład z głupia frant, ale pokazuje siłę netu. Umiesz wyregulować zawieszenie w samochodzie na gwintach albo ustawić gaźnik? To straszna łatwizna...

Może jednak przyda Ci się przedni amortyzator?

A co do sztywnego smigania. Przed serwisem Rebolca zaliczylem kilka wypadow w przyzwoity teren na sztywno i na singlowo na dokladke. I odkrylem jedna, niezwykle prosta prawidlowosc. Jesli teren jest wymagajacy trzeba go pokonywac jak najszybciej. Wtedy nawet nie zauwazasz kamlotow, progow, korzeni itp... Ale niestety czesto-gesto zapala sie czlowiekowi w mozgu czerwone swiatelko - going too fast - i zaczyna sie rzezbienie po kamlotku

Ja napawam się się każdym kamykiem, kałużą czy innym snake'iem, nawet przez myśl mi nie przeleci, aby się spieszyć. Radocha przede wszystkim.

Przybijam high five, Iwan, jako że mam bardzo podobne poglądy. Tyle że używam 26" i jest mi z tym dobrze.

a z ciekawości zapytam - jak jest taka pogoda jak dzisiaj czy wczoraj - deszcz pada (nie ulewa ale pada) - chce wam się wyłazić z domu i pedałować?

Dla mnie to najlepsza możliwa do pedałowania pogoda. Nie pocę się, nie męczę tak intensywnie, a i na drogach mniej rowerzystów, więc jeździ się wygodniej.

Dwa tygodnie to zdecydowanie za krótko, żeby podsumowywać efekty jakiegokolwiek treningu czy diety.

Zgadza się, czekam cierpliwie na koniec sezonu.

Nogi przestały mieścić się w niektóre spodnie...

Aktualnie borykam się z taką właśnie przypadłością. Po 3 tygodniach jeżdżenia, uda spuchły mi niesamowicie, z umiarkowanych flaków zrobiły się twarde jak skała i wyraźnie zyskały na objętości. Czuję permanentny ból i musiałem zrobić sobie 2 dni przerwy. Wciąż pobolewają, ale dzisiaj Hulk wsiada na rower.

To brzmi nieźle, Demek, jest motywacja.

jezdzij relatywnie wolno, ale mozliwie dlugo...wysokie tempo przy takiej wadze i poczatku drogi to kuszace szybkimi rezultatami samobojstwo

Spoko, jeżdżę rozważnie, nie zarzynam się jak świnia. Pedałuję od 40 min do 2 godz. dziennie i żądam efektów;).

Gdy zakładałeś podobny temat dotyczący zakupu roweru kilka osób łącznie ze mną pisało Ci o tym iż rower nie jest najlepszą metodą na zbicie wagi a już na pewno nie w 2 tygodnie i już definitywnie nie schudniesz jeśli nie zmienisz diety.

Gdy zaczynałem odchudzanie na początku roku waga pokazywała 85 kg teraz jestem w okolicy 72kg z czego ostatnie 2 miesiące to rower. Gdy na niego wsiadałem 2 miesiace temu waga wskazywała 75 kg. Dla porównania dodam jeszcze że przez miesiąc marzec biegałem sobie lekko po 7-10 km dziennie i w ciągu 30 dni schudłem ok 9 kilo. Zatem widać jak to wygląda miesiąc roweru 1 kg miesiąc biegu 9 kg ale dietka wyrzeczeniowa obowiązkowo.

Skoro nie jesz dużo to może warto przyjrzeć się temu co jesz.

Ja jem dużo... razy ok. 6-7 posiłków dziennie mniej więcej co 2-3 godziny z czego ostatni przed 19 po 19 nie jadam nic.. Mam nadzieję że te moje wywody coś pomogą..

Pozdrawiam i życzę wytrwałości

Niestety biegać nie lubię i nie mogę, ew. nie mogę i nie lubię. O zmianie diety faktycznie mogę pomyśleć. Mój cel to zrzucenie 8 kg.

Mogę śmiało napisać, że dużo nie jem, a mimo to waga stoi w miejscu. No nic, poczekam dłużej na efekty. Niemniej to będzie załamka, jak po sezonie, powiedzmy pod koniec września, nic nie zrzucę.

Cześć

Zastanawiam się, jakie macie doświadczenia w temacie spadku masy ciała dzięki jeździe na rowerze? Ja pedałuję zawzięcie ponad 2 tygodnie, ale wskazówka na wadze ani drgnie. Oczywiście po takim czasie nie spodziewam się cudów, ale liczyłem, że choć 1 kg zrzucę, bo potu wylałem sporo (ważę 118 kg).

Codziennie zasuwam ok. 10 - 30 km i nie jest to jazda z podziwianiem widoków w roli głównej.

Jak to jest, czy można zrzucić wagę takim pedałowaniem? Nie mam zamiaru stosować diety, biegać czy pływać. Chodzi mi o prostą zależność między kręceniem a odchudzaniem. Jeśli komuś się udało, będę wdzięczny za wskazówki.

Te wszystkie poradniki są okay, ale zobaczcie, jak dętkę wymienia MacGyver!

Kross Hexagon V2 - za psie pieniądze, dla laika, a daje wystarczająco dużo radochy.