Skocz do zawartości

[siłownia] Rower stacjonarny


Youth

Rekomendowane odpowiedzi

Jako,że sezon szosowy się dla mnie skończył a trenuje 3/4 razy na siłowni tygodniowo,chciałbym się dopytać w jaki sposób mógłbym poprawić swoja kondycje/wydolność oraz jak jeździć szybciej.

Zastanawiam się nad interwałami na rowerze stacjonarnym na siłowni,niestety nie ma roweru spinningowego na mojej siłowni,wiem że na innych są.

Czy znaczna różnica jest miedzy tymi dwoma rodzajami rowerów?. Byłbym wdzięczny za rady jak polepszyć swoje osiągi przez sezon zimowy :).

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...