[siodełko] Problemy bólowe, chyba prostaty

[Romsik]

Cześć, od jakiegoś czasu jeżdżę coraz więcej niż kiedyś, no i pojawił się problem z uciskaniem tego miejsca. Wydaje mi się, że to jest prostata, słyszałem kiedyś, że długotrwała jazda na rowerze może uciskać te miejsce, a potem powodować różne problemy. Czy rzeczywiście tak jest? Jeżeli tak to jakie siodełko powinienem mieć, aby zmniejszać ryzyko problemów z prostatą?

[kipcior]

Od tego są takie z dziurą na środku. 

[Mareq_BB]

Nawet jak masz siodełko z dziurą to po prostu podnoś tyłek co jakiś czas. Choćby na kilka sekund, żeby dopuścić krwi. 

[chrismel]

Dziura nie jest konieczna jeżeli nie jeździsz w bardzo pochylonej pozycji. Wystarczy tzw. kanał ulżeniowy. Dobrze jeżeli siodełko jest twarde. Miękkie się zapadają i ograniczają swobodny przepływ krwi. Przy czym twarde nie musi oznaczać siodełka z małą ilością wyściółki. Może mieć jej nawet całkiem sporo pod warunkiem że jest właśnie twarda. Dobrym przykładem jest siodełko na którym jeżdżę od prawie dwóch lat: https://www.ergonbike.com/en/article-sfc3.html Ostatnia kwestia to jego ustawienie. Powinno być poziomo lub minimalnie (1-2°) pochylone noskiem w dół.

[spidelli]

Cytat

Miękkie się zapadają i ograniczają swobodny przepływ krwi.

Ewentualnie twarde w kombinacji ze spodenkami z wkładką - o ile zakładam na zewnątrz to na trenażer unikam - wkładka skutecznie ogranicza krążenie powodując drętwienie i mrowienie, a nie ma też za bardzo czego amortyzować.

[Romsik]

Dobra trochę obadałem temat, z tego co wyczytałem negatywny wpływ na prostatę podczas jazdy na rowerze występuje bardzo rzadko  ( https://fit-prostata.pl/czy-jazda-na-rowerze-wywoluje-problemy-z-prostata/). Pozostaje mi chyba tylko, sprawdzić co się z nią dzieje i tak jak mówicie kupić twarde siodełko. Ogólnie to mam fabryczne i jest dość miękkie, myślałem do tej pory, że tym lepiej jak jest miękkie. 

[Dinsdale]

Parę lat temu po zmianie roweru (a tym samym siodła) na średnich/dłuższych dystansach zacząłem odczuwać podobny dyskomfort chyba z okolic prostaty. Okazało się, że siodło w nowym rowerze miało dużo bardziej półkolisty (patrząc z tyłu siodła) profil od siodeł uzywanych wcześniej, co w moim przypadku okazało się mocno niekompatybilne z anatomią. Po wymianie siodła na WTB Pure o zdecydowanie bardziej płaskim profilu (przy zbliżonej szerokości) problem ustał.

Pozostaje więc przymierzyć się do innego siodła (najlepiej na próbę z jakichś własnych zapasów) i sprawdzić, czy pomogło.