Skocz do zawartości

[mięśnie] odczucia po mocniejszym treningu


kosmonauta80

Rekomendowane odpowiedzi

Oj się trzepiacie....  Autokorekta 🤬 szczególnie oporna w Samsungu jak sobie uwidzi inne słowo to nie ma zmiłuj. Muszę wrócić do pisania na kompie.    

A wracając to masaż bolesny może i jest ale potrafi człowieka chodzącego o balkoniku doprowadzić do stanu w którym wychodzi z gabinetu bez laski. Ból w trakcie w/w masażu spowodował płacz u osoby która nie miała w zwyczaju płakać...  

Sam wielokrotnie rozmasowywałem ludzi naprawiając ich.  Pewne bóle można o trzeba masować. Można poczuć natychmiastową ulgę. Czasem na wadę dojechania/dojścia do celu. 

@kosmonauta80. Rolowanie bardzo dużo daje.  Ale trzeba to robić regularnie. Sam się nie wymasujesz raczej więc zostaje Ci wałek.  I to że boli to niestety norma jest.  Dobrze iść do fizjoterapeuty żeby cię nauczył i żebys wiedział jaki ból jest pożądany a jaki już nie. 

Niestety jak masaż nie boli to nie da efektu. Chyba że ma to być taki relaksacyjny... 

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...