Skocz do zawartości
Drodzy Rowerzyści!
Fundacja Ewy Błaszczyk 'A kogo?' pilnie poszukuje dwóch rowerów, najlepiej damek, dla rodziców/opiekunów pacjentów kliniki 'Budzik' - Warszawia - Międzylesie, przy Centrum Zdrowia Dziecka.
Po więcej szczegółów odsyłamy na oficjalną stronie www oraz fanpage FB.
Green_Pavel

[Próg LT] a dyscypliny.

Rekomendowane odpowiedzi

Green_Pavel

Powiedzmy, że poznałem swój próg LT. 

Wiem, że strefy wg J. Friel'a procentowo rozkładają się inaczej dla kolarstwa i biegania. 

Jednak czy wartość progu mleczanowego z testu na bieżni będzie taka sama dla kolarstwa ? Czy dla jazdy na rowerze trzeba przeprowadzać osobny test na trenażerze? 

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
mess

Bedzie niższa, trzeba oddzielny test. Koniec końców to nie ma większego znaczenia. Nie znaczy to jednak, że masz trenować wg stref z biegu. Bezpieczniej będzie używać stref z roweru w bieganiu niż na odwrót. 

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
shiler

A czy test LT zrobiony na rowerze MTB przekłada się na jazdę na rowerze szosowym? Czy trzeba zrobić osobny test dla szosy?

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach
mess

nie trzeba :)

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×