Green_Pavel Napisano 13 Sierpnia 2018 Udostępnij Napisano 13 Sierpnia 2018 Powiedzmy, że poznałem swój próg LT. Wiem, że strefy wg J. Friel'a procentowo rozkładają się inaczej dla kolarstwa i biegania. Jednak czy wartość progu mleczanowego z testu na bieżni będzie taka sama dla kolarstwa ? Czy dla jazdy na rowerze trzeba przeprowadzać osobny test na trenażerze? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
mess Napisano 14 Sierpnia 2018 Udostępnij Napisano 14 Sierpnia 2018 Bedzie niższa, trzeba oddzielny test. Koniec końców to nie ma większego znaczenia. Nie znaczy to jednak, że masz trenować wg stref z biegu. Bezpieczniej będzie używać stref z roweru w bieganiu niż na odwrót. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
shiler Napisano 14 Września 2018 Udostępnij Napisano 14 Września 2018 A czy test LT zrobiony na rowerze MTB przekłada się na jazdę na rowerze szosowym? Czy trzeba zrobić osobny test dla szosy? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
mess Napisano 14 Września 2018 Udostępnij Napisano 14 Września 2018 nie trzeba Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.