[Trening] Czy to przetrenowanie ?

[HarveyDent]

Przetrenowanie w sensie sportowym, a przemęczenie trybem życia (bo np. naginasz w robocie, nie dosypiasz, stres itd) to dwie różne sprawy. 

Przy przetrenowaniu miał byś przede wszystkim spadek formy w dłuższym czasie i generalnie zniechęcenie rowerem w sensie psychicznym. 

Przy przetrenowaniu raczej nie spojrzał byś na rower.  Z tego co piszesz to masz ochotę jeździć, a teoretycznie powinienieś być apatyczny, ospały. Przede wszystkim powinny Cię boleć nogi, drżeć mięśni itd. Po wyjeździe na trening już po parunastu minutach miał byś dość bo noga nie podaje. Nie piszesz że u Ciebie to występuje.

Wcale nie jest powiedziane że mają występować zaburzenia pracy serca. Patrząc na Twoją strave to nawet jak byś się teoretycznie przetrenował, to przy takim obciążeniu treningiem po tygodniu, maks dwóch byłbyś jak nowo narodzony. Dlatego ja bym tego serca i zawrotów głowy z tym nie wiązał i szukał dalej. Takie objawy może dawać "pińcet" różnych chorób.

Choćby głupi niedobór potasu.

[misiojedzie]

edit: miałem potas na ostatnich wynikach, 4.21 czyli w normie.

[beskidbike]

A ja bym się wybrał do dobrego lekarza sportowego.

[misiojedzie]

Myślałem o tym. Jak wrócę z wakacji i problem nie ustąpi to będę musiał tak zrobić. Ale liczę na to że 2 tygodnie leniuchowania pomoże