Srednia prędkość zwiększysz wtedy , kiedy będziesz więcej trenować 😀, Ja dzis po rocznej przerwie , na dystansie 12 kilometrow wykrecilem srednia 21 km/h .
A w najlepszej formie kiedy trenowałem 3 dni w tygodniu srdnia w okolicach 23 km/h , na dystansie 40-60 kilometrów, rower fitness.
Jeśli faktycznie potrafisz to co piszesz , uważam że większość serwisów rowerowych przygarnie Cie z pocałowaniem ręki 😀.
Bez przesady , rozmawiamy o praktykach , to pracodawca niech się martwi i szkoli.....
,,Zaletą krossa była regulowana wysokośc kierownicy, a także przedni amortyzator z możliwością blokady".
Dla mnie osobiście jest to zbędny gadżet , nie zastanawiałbym się nawet chwili i brałbym sztywniaka, jakby tylko okazja się nadarzyła.
Co Ci da ten amotyzator??? Plus kilogram obciażenia ????
Tylko gratulować , u mnie dwa razy w tygodniu futsal , 2 x 90 =180 minut , za oknem myślę że w końcu wiosna , więc do biegania po orliku trzeba będzie dołożyć, około 3-4 godzin tygodniowo na rowerku.........Oczywiście jak czas pozwoli.....
Wszelkiego rodzaju dedykowane środki do ,, roweru" są nieprawdopodobnie drogie , cukier , reklama , biznes 😃. Wystarczy mieć w garażu puszkę ŁT 43 , do tego WD-40 , i mamy wszystko co nam potrzeba.