Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 182 tematów w tym forum

  1. [trenażer] trzaskająca rama ?

    dodany przez piotr654,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  3. [Zwift] Jaki tablet?

    dodany przez maykon,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  4. [Regeneracja] mięśnie okolic kolan

    dodany przez IP68,
    • 21 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  5. [Zwift] Zmiana waluty płatności

    dodany przez grzybu,
    • 6 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  6. [Trening cross/kolarzówka] Czy warto trenować na rowerze crossowym gdy planujemy udział w ironman

    dodany przez piotr654,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  7. [trenażer] różnice w rowerach

    dodany przez Arkowal,
    • 2 odpowiedzi
    • 927 wyświetleń

  8. [ile treningów dziennie max] Trening rowerowy tego samego dnia co boks

    dodany przez piotr654,
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  9. [trenażer] Trening rano przed pracą czy ma to sens?

    dodany przez Michal2008,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  10. [puls] chwilowy, wzrost na skutek zmęczenia czy upału

    dodany przez kosmonauta80,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  11. [Ból czworogłowego uda] Jaka przyczyna?

    dodany przez Flussy,
    • 3 odpowiedzi
    • 801 wyświetleń

  12. [Tętno] Bezpieczny zakres

    dodany przez ChuChu,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  13. [Pozycja] Jazda na stojąco, a zdrowie.

    dodany przez bednarson,
    • 6 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  14. [Trenażer] Napęd 12rz w Direct drive

    dodany przez 5Zeta,
    • 2 odpowiedzi
    • 688 wyświetleń

  16. [puls] tempo normowania się po intensywnym wysiłku

    dodany przez kosmonauta80,
    • 5 odpowiedzi
    • 828 wyświetleń

  17. [trening interwałowy] wpływ na długi dystans

    dodany przez teotym,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  18. [pozycja] prośba o ewentualne wskazówki

    dodany przez mattpl,
    • 4 odpowiedzi
    • 989 wyświetleń

  19. [Przewóz napojów] Jak to zrobić?

    dodany przez Gorax,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  20. ["Męczliwość"] wina roweru, czy moja ?

    dodany przez Janusz72,
    • 20 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  21. [jada na rowerze szosowym] Rower szosowy wali przy każdej nierówności

    dodany przez Rapero7000,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  22. [Wygląd] Co trzeba zrobić, żeby mieć takie mięśnie?

    dodany przez Michal41,   
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. [kierownica] problem z nadgarstkami - jak to zwalczyc?

    dodany przez kacpi619,   
    • 11 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  24. [Trening na trenażerze] Wskazówki i pomoc przy treningu stacjonarnym

    dodany przez JWO,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  25. [Oddychanie] przyczyna problemu

    dodany przez Janusz72,
    • 12 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  26. [książka] Biblia treningu rowerowego

    dodany przez Rapero7000,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  27. [książka] Podstawy kolarstwa wiedza od zera

    dodany przez Rapero7000,
    • 2 odpowiedzi
    • 610 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...